Что кушать 6 месячному малышу?

Здравуствуйсте!!!!! я новенькая. моей доче 6 мес , а кроеме смеси и яблочного пюре ничего не кушаем! я очень из за этого переживаю, т.к. абсолютно не понимаю ЧТО СКОЛЬКО и КОГДА давать:(((((( подскажите пожалуйста!!!!!