7.00 - подъем
7.00-8.00 - свободное время, игры
8.00 - легкий первый завтрак, переходящий в сон
8.00-10.00 - сон
10.00 - второй завтрак
10.30-12.00 - прогулка
12.00 - легкий перекус, переходящий в сон
12.00-14.00 - сон
14.00 - обед, переходящий в игры :)
14.00-16.00 - свободное время, игры, развивающие занятия, иногда купание, в общем, веселое время :)
16.00 - легкий перекус, переходящий в сон
16.00-17.30 - сон
18.00 - первый ужин, переходящий в вечернюю прогулку (это когда жара, в холодное время вечерняя прогулка переносится на промежуток с 14.00 до 16.00)
18.00 - 19.30 - прогулка, переходящая в массаж и купание
19.30-20.00 - массаж, купание, укладывание спать
20.00 - ужин, переходящий в ночной сон
21.00 - первый ночной перекус
23.00 или 24.00 - второй ночной перекус
6.00 - первый утренний перекус
20.00-7.00 - сон
Вот такой режим доченька сама себе выстроила, к слову, до 3х месяцев период ее бодрствования не превышал 1-1,5 часа, был немного другой режим. Ну и конечно же каждый день не без сюрпризов, иногда режим меняется, но в целом день проходит приблизительно по такому графику.