Уколы

Девочки, а правда ли, что если колоть витамин б прям ампулой, которая их холодильника, то будет больнее? И что лучше прогреть её в руках перед использованием? И ещё... Действительно ли помогает гепариновая мазь от шишек? Как и когда применять мазь? Заранее спасибо.