HELP!!! У меня бессоница!!! Которую ночь не могу сомкнуть глаз, ворочаюсь с бока на бок, и либо засыпаю под утро, либо где-то до 03:30 сижу у телевизора, или за компом, а потом ложусь и где-то через полчаса засыпаю , потом сплю до обеда ! А этой ночью тоже до 4 не спала, зато проснулась в 8 и уже не смогла заснуть, вообще катастрофа! Не хочу спать - и всё! Что делать? Может выпить что-нибудь перед сном? ПОДСКАЖИТЕ, не оставляйте без внимания, боюсь, что через неделю-другую обессилю совсем!!!
Санкт-Петербург
я очень мучалась бессонницей.потом взяла себя в руки и делала так:старалась много гулять(много свежего воздуха всё же утомляет очень),а вечерком(и пускай меня все ругают за такой совет=) с мужем выпивала бокал красного вина(иногда и 2=).после этого секс (после бокала вина думаю желание к сексу не только у меня увеличится=).и уж после всего этого не уснуть было просто нереально.конечно не каждый день у меня так получалось.но всё же.может и тебе поможет=)
0
17.04.2009
Ответить
Череповец
бокал винца помогал и мне:)))) но не будешь же каждый день его пить........меня ругали за вино:)) сказлаи даже как-то добрые люди, что у ребенка на мозге все откладывается....
0
17.04.2009
Ответить
Санкт-Петербург
каждый день на фиг конечно же.но иногда ,когда совсем уж тяжко можно=)
0
17.04.2009
Ответить
Череповец
Как мне это знакомо:)))) недели эдак с 27:)) и дос их пор не совсем нормально все со сном...То неделю сплю нормвльно. то не сплю....На 29 неделе было вообще три дня не спала, и самой интересное, что днем тоже не могла спать. Кстати, телевизор и комп негативно на сон влияют, мне какое-то время книга помогала, читаешь читаешь и в сон тянет.... а еще помогала кружка теплой воды (молоко ты не пьешь) со столовой ложкой меда...
Вообщем что могу сказать, держись!!! как я тебя понимаю!!!!!!!!! у меня 38 неделя, и уже два дня до шести, семи утра ВООБЩЕ заснуть не могу, а спать хочется!!!!!!!!!
0
17.04.2009
Ответить
Санкт-Петербург
я очень мучалась бессонницей.потом взяла себя в руки и делала так:старалась много гулять(много свежего воздуха всё же утомляет очень),а вечерком(и пускай меня все ругают за такой совет=) с мужем выпивала бокал красного вина(иногда и 2=).после этого секс (после бокала вина думаю желание к сексу не только у меня увеличится=).и уж после всего этого не уснуть было просто нереально.конечно не каждый день у меня так получалось.но всё же.может и тебе поможет=)
0
17.04.2009
Ответить
Лыткарино
Столько советов! Если не поможет мёд и мятный чай - приму пустырник! Спасибо!!! Спасаете меня!
0
17.04.2009
Ответить
Москва
Одно др.не мешает!)))Я мед бочками всю Б ем,т.ч.меня он не усыпляет,а вот пустырник очень даже. Держись,что-нибудь да поможет!
0
17.04.2009
Ответить
Теруэль
Stolovaya lozhka meda, mozhno pol kto kak lyubit, teploe moloko. Mne med pomogaet i glavnoe vremya ne peregulyat, kak detkam govoryat. A kogda mnogo nochey ne splyu pyu Sedovit.
0
17.04.2009
Ответить
Лыткарино
Спасибо, мёд я люблю, но вот молоко не пью вообще, а про Седовит почитаю, ещё раз спасибо!!!
0
17.04.2009
Ответить
Лыткарино
У меня, кажется, только зелёный с мятой (где-то вычитала, что зелёный чай беременным пить не рекомендуется), надо мяту поискать... может завалялась где-нибудь... Спасибо за совет!
0
17.04.2009
Ответить
Киев
ну не знаю... черный чай не рекомендуют пить потому что в нем кофеина много, зеленый тоже не рекомендуют, кофе нельзя, какао тоже не желательно, газировку нельзя, квас туда же, соки в пакетах ненатуральные. спрашивается - что ж пить тогда???!!! 
0
17.04.2009
Ответить
Лыткарино
Я пью чёрный чай с лимоном, чай завариваю некрепкий, пью соки ФрутоНЯНЯ или Агуша, а когда приезжаю к мужу на работу в МЕГУ - пью свежевыжатые соки, масюку нравятся свежевыжатые соки, я это чувствую и улыбаюсь (думаю про себя - губа не дура)...
0
17.04.2009
Ответить
Лыткарино
Боюсь ... а вдруг потом вообще до следующего дня спать не смогу?
0
17.04.2009
Ответить
Москва
Мой тебе совет! Спи когда захочется! Не важно день это или ночь! Набирайся сил! И гуляй на свежем воздухе больше. Он способствует.
Девочки еще пустырник пьют.Говорят помогает.
А я ложилась и начинала прислушиваться к ходу часов, к их монотонному тиканию. Голова от мыслей очищается и ты отрубаешься.
0
17.04.2009
Ответить
Воронеж
Меня тоже мучала бессонница и я пила каждый день наночь ново-пассит в капсулах и травку заваривала (корень валерианы, пустырник, мята, мелмсса, шиповник) и пила на ночь по стакану и очень помогало!
0
17.04.2009
Ответить
Москва
Что я только не делала.....мне ничего не помогала!!!КРОМЕ.....надо устать..поэтому я целый день что то делала.....и на ночь гуляла по 2 часа быстрым шагом!!И то не всегда засыпала!!!!До сиъх пор мучаюсь..хоршо ПДР ЗАВТРА!
0
17.04.2009
Ответить
Лыткарино
Вау!!! Поздравляю!!! И ... спасибо за отклик! После пасхи попробую побольше гулять!
0
17.04.2009
Ответить
Лыткарино
Ну вот если совсем-совсем ничего не поможет... запах лаванды не люблю, но возможно есть и другие запахи, помогающие заснуть...
0
17.04.2009
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: