Худеем/ Милеем и ждём весну.

Хороших и стойких результатов! И мотивация какая клевая - гардероб обновить!(я вот жаба и приходится возвращаться в свой вес, потому что шмот жалко выкидывать :) ).

Мне очень помогает постепенность действий в похудении, 80 процентов успеха зависит от еды и уже потом спорт только. Поэтому потихоньку начинаю следить за тем, что кушаю и уменьшаю вредное(в моем случае это в общем-то только сладкое на данный момент). И разбивка цели на маленькие победы. Вес, к которому я всю жизнь стремлюсь - 49кг. Но это не фанатичная цель и в разные периоды он колеблется где-то от 50 до 54 и это те показатели, за которые не надо жопу рвать так сказать. Поэтому сейчас цель 54, а потом можно уже и до идеала доводить.

Ну и еще зожник муж - горе в семье ))) Приходится держаться. Ругается за сладкое. И за малое количество движения.

Удачи, пусть все получится!) Я умею худеть только ударно - минус 10 за полтора месяца, например, на Дюкане, минус 6 за неделю на сельдереевом супе) Кстати, обратно килограммы не скоро возвращаются. Вот хочу опять проверить)

Держу за тебя кулачки! Я бы хотела за беременность не набрать, но не очень в себя верю 😂 в этот раз забеременела в весе на 9 кг больше, чем прошлый 🙈🙈🙈