На месяц с 15.01 по 14.02 были поставлены следующие цели:
-похудеть до 57 кг (с 62);
-восстановить остроту зрения до 1;
-доделать "недоделки".
Цели в общем не выполнились, но прогресс есть.
По первой цели я нашла систему здорового питания, которой бы хотела следовать ("Три кулака"). В сочетании с разумными физическими нагрузками это даст хорошую форму и тот вес, который для меня будет самым комфортным (а цифра не важна).
По второй цели я съездила на осмотр, капаю Ирифрин и делаю упражнения для снятия спазма аккомодации. Это имеет эффект, хоть и нестабильный. Раньше острота зрения "плавала" в границах 0.3-0.7 (в зависимости от степени усталости и многих других факторов), теперь правый глаз видит 1, левый 0.6-0.8. В середине марта съезжу на повторный осмотр в эксимер, и возможно надо будет делать лазеркоагуляцию сетчатки (для профилактики отслоения).
Третья цель была очень расплывчатая, но можно охарактеризовать эффект этого месяца так: я стала больше жить здесь и сейчас, стала более собранной,"недоделки" потихоньку доделываются.
Главный эффект: избавилась от компьютерной зависимости, но не полностью. За компьютер не тянет, но если сажусь, могу потерять счет времени.
Проблема: работа/учеба, а также много других полезных и интересных занятий связаны с компом. Надо научиться работать собранно, не отвлекаясь на чтение RSS, блоги и прочее.
