Решила привести тело в порядок. В связи с этим нашла (с моей точки зрения) разумную систему здорового питания: http://olegtern.livejournal.com/78135.html (по журналу автора диеты также разбросано некоторое количество весьма полезной для дела, т.е. для тела, информации). В качестве физ. нагрузки пока взяла простенький комплекс упражнений на грудь-пресс-попу, также открыла для себя метод "интервальных" тренировок "Табата" http://absurdov.net/fitnes-marafon/tabata.html (я просто приседаю).