...для велопоходов. Надо найти компромисс между весом-компактностью и полезностью. Предварительный список:
1) перевязочные материалы в количестве достаточном для одного реального использования. Велопоход, мало ли что. Для одного, потому что поход по населенке, при необходимости будут докупаться в дороге. Если необходимостей слишком много - сходим с маршрута.
2) йод-карандаш, мирамистин + упаковка гидроперита (вес небольшой, а антисептика можно приготовить много)
3) пантенол крем туба 25 г.
4) салфетки спиртовые
5) энтеросорбент, желательно такой, который в случае жесткого отравления не надо пить пачками (смекта)
6) ибупрофен/парацетамол (1 пачка взрослого + детский эффералган порошок)
7) антигистаминное (эриус/зиртек)
8) фенистил, гидрокортизоновая мазь
9) пластырь (бактерицидный и рулончиком)
10) антисептические капли для глаз типа окомистин
----
...) Димке - симбикорт (положить не в аптечку, а в умывалку, нужен каждый день)
Кроме того в списке вещей общего назначения будут: маленькие ножницы, пинцет, игла, солнцезащитный крем, репеллент.
Это список на двухнедельный поход. На ПВД наверное стоит придумать какой-то сокращенный вариант...
UPD Нашла вот еще что: http://velopiter.spb.ru/trips/firstaid.htm
Еще одна: http://www.belkmk.narod.ru/apteka.htm
В конце статьи список индивидуального и группового снаряжения, аптечка и ремнабор: http://www.skitalets.ru/velo/2005/ermentau_baum/
Про воду: http://www.skitalets.ru/books/turist/water_dragachev/
(в Финляндии воду наверное будем набирать в кемпингах по ходу следования).
