Как заснуть?

С рождения Вани волнует вопрос,как лучше его усыпить (укладывание на ночь считаю самой досадной проблемой) вот до 3-ех месяцев его укладывал муж,пеленал как сосиску,ложил на живот и качал в кроватке,криков было достаточно чтобы подпортить нервов мне и мужу,собственно и ссоры по этому поводу имели место быть(((((((( с 3-ех укладываю сама,прыгаю на фитболе,как заснет-перекладываю в кроватку. вот нам почти 7месяцев (будет 25-го) и я до сих пор укладываю так,но вознакла проблема.....он весит уже 10 кг и после укладываний УЖАСТНО болит спина,ну так с собственно сам вопрос..... как вы укладываете малышей уже можно сказать взрослых? когда он будет засыпать сам? сколько мне осталось мучаться со спиной? заранее спасибо,очень нужен ваш совет!!!