с первого раза бросить курить не получилось,наверное потому что в квартире было 2пачки сигарет(очень жалко их было выкидывать),вот как то ночью я проснулась и подумала-а чем помешает 1сигаретка за день?я справлюсь)))
не справилась 
а вчера утром закончились все заначки,да и покупать то я их не хочу,то есть сижу кусаю локти и чешу руки,потому что свербит подложечкой(?).а в течении дня получилось выкурить 2штуки- мама приехала,пошли покурили;подружка заходила-перемыли косточки сантехникам))) а вот сейчас сижу нон-стоплю и меня уже достало это ощущение ломки…
осталось только заклеить рот)))потому что на глаза специально попадаются печенюшки,кофе и фруктики)))