19.10.12

Вот, что сегодняшний день нам принес:

110,8 утром, встав на весы, так расстроилась...

Утро: Капуста квашеная 160 гр, яйцо крут 1 шт.

День: Сок гранатовый, разбавленный водой 1/1

Вечер: Салат из помидоров и красного лука + 1 ч.л. олив масла

Вот, что фрукты негодяйские творят - процесс замедляется донельзя.

И вот еще в тему: голодаете не слабо - так звучит вердикт одного из комментариев. И вот что я могу сказать по этому поводу: в общепринятом понимании, безусловно, голодаю. Особенно это относится к людям, которые имеют реально избыточную массу тела, а не находятся в категории " ой, я всегда была 47 кг, а сейчас я жирная свинья разделась до 50!!!!!!" - нет, эти мои мысли точно не для таких девчонок! Почему мы думаем, что голодаем? Потребляемых мной продуктов вполне достаточно для успешного функционирования организма. Рацион сбалансирован, так как не исключены ни белки ни жиры ни углеводы, их процентное соотношение также в норме. Мне достаточно этого, так почему мы считаем, что голодаем? Нам себя просто жалко, а еще существо, которое сидит у нас внутри, и которого мы кормили оооооочень долго теперь сидит голодное, потому что его мы не кормим, а уделяем внимание только себе. "Существо" в совершеннейшем "пролете" и требует его покормить! А ведь мы так привыкли жевать от грусти, стресса, от нечего делать, от стресса!!!!, за компанию, на радостях, еще тысячу причин можно придумать, чтобы оправдать себя. Мне всегда очень нравилось кушать, готовить, кормить - я всегда делала это с огромным удовольствием. За удовольствие, как известно, нужно платить, вот и пришло время расплаты..... :))))))) Не буду жевать попусту, не дам привычке уничтожить меня, хрупкую красотку и мечтательную девушку! Ем, чтобы жить, а совсем не наоборот!