Лактостаз....

настиг меня впервые. Вчера после вечерней прогулки небольшое уплотнение в левой груди начало сильно болеть. Я это поняла, когда Алёнку из коляски доставала, прижала к груди и афигела от боли.Ночью была температура 38, да и сейчас состояние фиговое. Кормлю только больной грудью, сцеживала на ночь и утром, холод прикладываю между кормлениями, может можно ещё что-то поделать?
Большое спасибо всем!!! Мне уже гораздо лучше, уже почти совсем не болит)