Меню ребенка на день с 5 до 12 месяцев.
эта статья нравится 152 читателям
33 комментарий
Cor
Ваш малыш растёт с каждым днём, и Вы уже начинаете замечать, какие продукты ему больше нравятся. Некоторые дети с удовольствием принимают новый прикорм, а кто-то предпочитает кашам и пюре мамино молоко. Вне зависимости от вкусов Вашего малыша, очень важно придерживаться правильного объёма ежедневного питания, следить за тем, чтобы ребенок получал необходимое количество пищи. При возникновении вопросов относительно рациона малыша, обратитесь к нашим специалистам.
Алла Сорокина, эксперт команды Nutrilon®
Cor
Каким должен быть объем питания?
Существуют рекомендательные показатели суточного объема питания ребенка в возрасте от 4 месяцев до года. Объём питания рассчитывается следующим образом:
от 4 до 6 мес. он должен составлять 1/7 от массы тела ребенка;
от 6 до 10 мес. – 1000 мл;
старше 10 мес. – 1000–1200 мл в сутки.
Как разнообразить меню и приучить малыша к новой еде
art_Toddler.pngНе стоит расстраиваться, если малыш плохо поел за завтраком, в обед он обязательно все наверстает. Старайтесь ничего не давать малышу между приемами пищи, чтобы он успел проголодаться.
Будьте настойчивы, но очень деликатны. Иногда для того, чтобы ребенок привык к новому продукту, нужно предложить его 10–15 раз.
Принимать пищу малыш должен всегда в одних и тех же условиях, в спокойной обстановке.
Столик должен быть опрятным, посуда, из которой малыш ест, должна ему нравиться.
Кормите малыша с любовью и заботой, но и с уверенностью в своих силах. Не опускайте руки!
Примерный рацион питания на 1 день для детей первого года жизни
5-6 мес. 6-7 мес. 7-8 мес 8-9 мес 10-12 мес
6:00 Грудное молоко или его заменители 200 мл Грудное молоко или его заменители
200 мл. Грудное молоко или его заменители 200 мл. Грудное молоко или его заменители 200 мл. Грудное молоко или ео заменители 200 мл.
10:00
Овощное пюре: начать с 5-10 г и довести до 100 г.
Грудное молоко или его заменители до 100 мл.
Молочная каша: начать с 10 г и довести до 100 г.
Фруктовое пюре 50 г.
Грудное молоко или его заменители до 50 мл.
Молочная каша 150 г.
Фркутовое пюре 80 г.
Молочная каша 150 г.
Фруктовое пюре 90 г.
Молочная каша 150 г.
Фруктовое пюре
100 г.
14:00 Грудное молоко или его заменители 200 мл.
Творог начать с 5 г и довести до 30 г.
Грудное молоко или его заменители 170 мл.
Овощное пюре 170 г.
Мясное пюре: начать с 5 г и довести до 30 г
Желток 1/4 шт.
Сухарик 5 г
Овощное пюре 150 г.
Мясное пюре: 50 г.
Желток 1/2 шт.
Сухарик 5-8 г.
Овощное пюре 140 г.
Мясное пюре 60 г.
Желток 1/2 шт.
Хлеб 5-10 г.
18:00
Грудное молоко или его заменители 150 мл.
Фруктовое пюре
50 г.
Овощное пюре 150 г.
Грудное молоко или его заменители до 50 мл.
Творог 30-40 г.
Грудное молоко или его заменители 170 мл.
Творог 40 г.
Детская кисло-молочная смесь (последующая формула) 160 мл или грудное молоко 160 мл.
Творог 50 г.
Детская кисломолочная смесь (последующая формула) 150 мл.
22:00 Грудное молоко или его заменители 200 мл. Грудное молоко или его заменители
200 мл. Грудное молоко или его заменители 200 мл. Грудное молоко или его заменители 200 мл.
Грудное молоко или его заменители 200 мл.
Печенье 10-15 г.
Остаются 4 грудных кормления, одно частично замещается овощным пюре Остаются 3 грудных кормления Остаются 3 грудных кормления Остаются 2 (или 3) грудных кормления Остаются 2 грудных кормления либо грудное вскармливание прекращается