За время беременности набрала всего 3 кг. Питаюсь очень правильно и рада такой незначительной прибавке в весе, так как до беременнности весила 70 кг при росте 168. Есть по прежнему хочется особенно в первой половине дня. Каких либо изменение в себе кроме растущего живота пока нет. Соски как у негритянки :) так смешно ! завтра иду сдавать анализы потом напишу как у меня дела. узи только на 30 неделе. Девченки, кто-нибудь ходит на курсы для будущих родителей или гимнастику для беременных? расскажите
Санкт-Петербург
Привет, а не подскажешь как именно питаешься? Меню примерное хотя бы)А то у меня так же было 70 кг при 168, сейчас уже к 75, хотя в себе изменений кроме живота тоже не вижу, но все-таки хочу питание наладить. Расскажи пожалуйста!
0
14.09.2012
Ответить
Киев
привет! завтрак: или творого с медом и молоком или овсянка или козий сыр с хлебом из твердых соротов пшеницы и какой-нибудь овощ
обед: суп, салат с оливковым маслом, фреш
перекус на работе: яблоко или виноград или горсть орехов
ужин: или ничего кроме грейпфрута или кусок рыбы с белым мясом я люблю дорадо или линь
не ем сладкого и мучного не ем жирного не ем соусы не ем сахар
0
14.09.2012
Ответить