Свет мягок, и дверь заперта.
Здесь каждый -- с каким-то изъяном.
Вот малый, плюющий в стаканы.
Разделавший тётушку в ванной.
Пустивший каймана в фонтан.
Маньяки,
льстецы,
клептоманы:
коктейль для особых гурманов,
любителей слухов и тайн.
Скрестивший блоху и кота.
Учивший младенцев летать
ночами у края карьера.
Мошенники и браконьеры.
Воронам и крысам под стать,
внебрачные отпрыски ночи,
отбросы с самого дна,
неплохо живущие на
доходы с продажи почек.
Я тоже порою... а впрочем,
вам лучше об этом не знать.
Дана Сидерос.
Наше спасение в психотерапии!
Причина, по которой ноябрьским вечером у меня случилась истерика, совсем неинтересна. Но так, недельки через две, меня обсыпало жуткими красными пятнами с головы до пят. Припомнив, чем питалась и чем мылась накануне (и почитав про сифилис в Википедии), я поспешила к дерматологу. Непонятный дерматит тут же стали лечить внутривенными уколами, антигистаминными, сорбентами, гормонами и фукорцином. А, и еще не мыться сказали.
Проходив таким розовым леопардом больше месяца, я постепенно пришла в норму, вот только нервы по-прежнему пошаливали. Срывы случались периодически, были все эффектней, с театральным заламыванием рук и суицидальными помыслами.
Месяца через три я проснулась с несколькими пятнышками на коже, которые в минуты превратились в страшнейшие волдыри. Как будто реально отхлестали крапивой. Мне было жутко притрагиваться к самой себе.
Поспешила к платному дерматологу, а кабинете у которой почему-то расплакалась. Без причины - просто лились слезы. И добрая доктор, выписав Эриус, посоветовала пойти к психотерапевту.
Я вышла от дерматолога, после меня протерли ручку двери дезраствором. Горько вздохнув, натянула рукава кофты пониже, чтоб не видно было моих прокаженных пятен. И решила - была не была! У психотерапевта я еще не была.
Надо сразу оговориться, что психотерапевт это еще не психиатр, но и не соседка/подруга/подушка/мама, а полноценный специалист в области твоих интимных внутренностей.
Как оказалось, принимает этот врач в обычной поликлинике бесплатно. Захожу, сажусь и начинаю реветь. Женщина за 50, в теле, при марафете, откидывается на стуле и говорит: "Чего ревешь?"
- Не знаааю...
- Ну реви дальше.
Минут 20 я реву. А потом слово за слово начинается наша беседа.
Девочки, все мы разные, проблемы у всех тоже индивидуальны... Но мне посоветовали следующее (надо же - 3 года уже прошло, а я еще помню):
- помнить, что все люди вокруг - добрые. Никто не хочет тебя обидеть, нет ни у кого такой цели.
- каждый день нужно благодарить вселенную, Бога или в кого там веришь за то, что у тебя есть.
Если что-то болит, то алгоритм следующий:
Болит, например, печень. Встаешь перед зеркалом и разговариваешь с печенью. Сначала извиняешься. Прости меня, моя родная печень, что много я бухал, ел колбасы и копченых грудок.
Потом благодаришь. Спасибо, дорогая печень за то, что ты у меня есть, что день и ночь работаешь, всю каку перерабатываешь, пищеварению помогаешь и прочее.
И, наконец, обещаешь. Любимая моя печеночка, обещаю тебе, что буду вести себя хорошо, пить овсяные настои и массировать живот по часовой стрелке.
Спосила меня врач-психотерапевт:
- Вот ты академию кончаешь. Вот какие функции у кожи?
- Нууу защитная!
- Вот правильно. Кожа наша нас защищает от всех неблагоприятных внешних факторов. Твоя крапивница показывает, насколько ты уязвима, беззащитна, организм не справляется.
Я сейчас не воспризведу всей нашей беседы, а разговаривали мы с врачом больше часа. Она действительно профи. Потому что к концу сеанса меня отпустило и было так хорошо. Было ощущение, что жизнь - это кайфовая штука. Столько всего хотелось делать, хотелось присутствовать здесь и сейчас.
Под конец доктор попросила показать мои пятна. Задираю я кофту, а пятен-то и нет! Очень-очень бледные!
Девочки... Я была в таком шоке. Таких фокусов я еще не видела. Для меня это действительно было чудо. Ведь в прошлый раз я мазалась, ела и колола лекарства больше месяца, а тут за час крапивница исчезла!
Я готова была пасть ниц перед этой великой женщиной и целовать ей рученьки! На что она мне ответила, что совершенно не удивлена, что это обычный в ее практике случай. Рассказала мне несколько историй. Пришел парень с температурой 37,4. Уже целый год такая держалась. Родители бьют тревогу - ему защищать диплом, а у него 37,4. Сдали всевозможные анализы, посетили всех специалистов и в итоге пришли к ней (а на деле - лучше начинать любое лечение с этого врача). Выяснилось, что парень получать диплом не хочет и работать по специальности не хочет. Но будет, потому как проучился уже 5 лет и папа поможет с работой. И вот эта женщина за 50, с химией на голове, с яркими губами-фуксия, очень большая и грузная говорит парню: "Тогда женись на мне!!!" Парень опешил. "А как ты думал, дорогой? Нелюбимая работа, нелюбимая жена! Все в твоей жизни решено за тебя". Ну после этого парень одумался.
Еще в начале разговора она меня спросила: "Вот у тебя какие-то проблемы в жизни, какая-то ситуевина сложилась... Скажи, а кто реально тебе может помочь?"
Я долго думала, она не торопила. И меня осенило: "Наверно, я сама только могу себе помочь... Да, я сама могу себе помочь!"
Потом все эти идеи про ответственность за свою жизнь, про материальность мыслей, про то, что наш организм отвечает соматическими нарушениями в ответ на эмоциональное расстройство я нашла в . Книг по психотерапии много, каждый может найти себе автора по душе. Тот же "Секрет" посмотрите. Если совсем туго, то обязательно к специалисту. Это эффективнее всего. Если не найдете такого, то в церковь.
Еще вот что хочу сказать. Современная медицина признает три способа лечения: этиологическое (устраняющее причину болезни), патогенетическое (влияющее на механизм заболевания) и симптоматическое.
Если доступнее объяснить - вот у вас прорвало трубу. Вы можете бегать с тряпками и постоянно вытирать вытекающую воду (затирать симптомы). Можете перекрыть все краны и течь ничего не будет. Но стоит открыть вентили - и снова потоп (повлияли на процесс). А можете поменять трубы (устранить причину протечки).
Мы постоянно лечимся симптоматически. Приглушаем обезболивающими мигрени, делаем клизмы, пьем валерианку. Гораздо эффективнее было бы заниматься профилактикой: не переутомляться и больше бывать на воздухе, наладить диету и перестать волноваться. Но психотерапия копает еще глубже.
Неважно, насколько новые у вас трубы, если по ним постоянно течет г.., то их придется постоянно менять.
Тут речь идет о глобальном. Вы можете заниматься спортом, кушать овсянку на завтрак и спать не менее 8 часов, но у вас то и дело будут запоры, дерматиты, близорукость, рак или импотенция. Все дело в чистоте помыслов.
Вы не должны бояться, обижаться, ненавидеть, завидовать, лгать и иметь прочие гнусные мысли. И вообще вы никому ничего не должны)))
Вообщем, написала, как смогла, авось кому-то и поможет. Даже если одному человеку..
Так выпьем же за то, чтобы в наших трубах всегда текла чистая вода!;)
Всех цалу!!
