Данная статья будет посвящена беременности. В ней я постараюсь рассмотреть несколько вопросов: беременность - с чего начинается и как течет; женщина в период беременности; ребенок во время беременности; система мать-дитя во время беременности.
Для начала давайте обговорим следующее: в Интернете в частности и в литературе вообще есть огромное количество информации по беременности. То, что я хотела бы написать в этой статье - это то, что, по моему мнению, важно знать вам в дополнение о стандартной информации, получаемой из календарей беременности, из различных статей и обсуждений.
И да - статья будет большой, но интересной. Поэтому терпения при прочтении :-) я же со своей стороны постараюсь вам это процесс максимально облегчить.
Еще одна оговорка. Ваш организм - уникален. На его работу влияет множество факторов. Поэтому и ваша беременность будет тем более уникальна и ни на кого не похожа. Все ли хорошо в ней проходит - это можете знать вы на 100% или ваш врач на гораздо меньшее количество процентов, потому что он пользуется усредненными подходами. А вы - контейнер, хранилище своего ребенка, вы с ним постоянно общаетесь, идет постоянное взаимодействие на химическом уровне (например, гормональное), причем оно двустороннее. То есть, вы знаете о том, как дела у ребенка, ребенок знает о том, как дела у вас. Ну и зависеть все будет от вас - хорошо ли все пойдет, или придется столкнуться с некоторыми сложностями.
Все это время ребенок учится - вашим реакциям на те или иные события (информацию-то он получает), и, родившись, он уже готов реагировать на подобные события тем же образом, которым реагировали вы в период беременности им.
Но, пожалуй, сейчас начнем с самого начала.
Беременность
Во-первых, с чего начинается беременность? Сейчас большинство придерживается мнения (и я с ним абсолютно согласна), что беременность начинается с момента имплантации оплодотворившейся яйцеклетки. Не с момента оплодотворения, а именно имплантации.
Любопытен факт, что из 100 оплодотворенных яйцеклеток имплантируется только 30, но об этом женщина как правило не знает (маленькие сроки). Поэтому если пара пытается беременеть в течение 3-х месяцев - у них 30% вероятности это сделать, 6 месяцев - 60%, 9 месяцев - 90% (вот и врачи говорят, что обследования на бесплодие лучше проходить через год активных попыток забеременеть - то есть заниматься незащищенным сексом в период овуляции).
Возвращаемся к нашей беременности. Имплантация происходит (при цикле 28 дней) на 19-21 день цикла. Этот период называется - окно имплантации, когда, с одной стороны, оплодотворенная яйцеклетка должна двигаться в матку и делиться, с другой стороны - эндометрий в матке должен быть готов ее принять, имплантировать и кормить.
Женщина в этот срок еще не знает о том, произошла имплантация или нет. Но при произошедшей имплантации начинает вырабатываться гормон - б-хгч, который сообщает мозгу женщины (который регулирует ее все состояние) о том, что беременность состоялась и пора начинать перестройку.
С 23-24 дня цикла в организме женщины начинается перестройка:
- понижается тонус,
- снижается давление,
- снижается чувствительность адреналиновых рецепторов (профилактика стресса)
- чувствуется вялость, сонливость, отсутствие тонуса, одутловатость и отеки.
С точки зрения природы, в этот период женщина еще не должна осознавать факт наступления беременности, и менять привычный образ жизни тоже не должна (хотя иногда некоторые женщины могут это почувствовать и догадаться).
Среди имплантированных эмбрионов - 1% подвержен выкидышам (тоже природная норма), остальные - начинают развиваться и обустраиваться в теле мамы.
Задачи мамы на этот период - приспособиться к тому, как развивается зародыш. В мозге у мамы начинает работу доминанта беременности, и все ресурсы ее организма идут на сохранение беременности и сохранение матери как контейнера этой беременности. То есть, организм начинает перестраиваться под эти задачи.
В течение беременности у малыша есть следующие задачи:
1 триместр - формирование органов
2 триместр - выстраивание взаимодействия между сформированными органами
3 триместр - подращивание, дозревание органов и систем органов, подготовка к рождению.
У мамы в эти периоды задачи следующие:
1 триместр - перестройка организма (иммунной системы, эндокринной и кровеносной системы и т.д.)
2 триместр - расслабиться, питаться, спать, гулять (то есть, быть хорошим контейнером)
3 триместр - подготовка к родам - дать малышу подготовиться к внеутробной жизни и - отпустить малыша (сами роды).
Итак, 1 триместр. Эмбрион имплантировался, у женщины начинается задержка, она выжидает пару дней и идет делать тест. К этому времени эмбриону уже 3 недели, у него есть сердце, хвост, зачатки рук, системы кровообращения, связь с сосудами мамы (ресурс для кормления)
А у женщины появляются 1-е симптомы и начинается отлаживание специфического поведения беременной (задачу мы помним - сохранение себя как контейнера).
И вот тут нужно обеспечить женщине следующие условия:
- Обеспечить сохранность ее ресурсов
- Обеспечить условия внешней среды
Условия внешней среды - выстраивание буфера (я о нем писала раньше).
В принципе, самый мощный стресс в данный период - стресс по поводу отношения ближайшего окружения женщины. И здесь задача женщины - установить правила отношения к ней в семье и ближайшем окружении.
Свои ресурсы - это физическое состояние - энергия, здоровье, избегание стрессов.
Здесь начинается особое поведение беременной - соскальзывание в детство, потребность в опеке со стороны окружения, в поддержке и демонстрации ей любви, защиты и опоры.
Здесь начинают также обостряться отношения привязанностей и эти конфликты и напряжение переносятся на мужа.
Почему это происходит? Я уже несколько раз упоминала в предыдущих постах, что женщина во время беременности переходит в диаду мать-ребенок. То есть, встает в отношения мать-ребенок. Но встает не на позицию матери, а на позицию ребенка, со всем вытекающим поведением.
Это объяснимо - у каждой из нас опыт быть ребенком уже есть, а опыт быть матерью - нужно еще приобрести. Вот и начинается соскальзывание в детство и в детско-родительские отношения.
Поведение женщины здесь очень специфично. Эмоции у женщины становятся очень подвижными - сейчас смеется, вдруг заплачет, вдруг раскричится, обидится , снова расплачется и будет тот час же смеяться. Это нормально. Переносить это, безусловно, сложно и самой женщине, и ее близким, но есть здесь важный момент.
Эти эмоции - ситуативные, то есть возникают сейчас в ответ на конкретную ситуацию. И очень изменяемы - изменится ситуация - сразу изменятся эмоции. То есть, беременная женщина не будет 3 дня обижаться на мужа из-за некупленной клубники позавчера в 3 часа ночи. Она попереживает сразу, потом отвлечется и забудет.
Что мы делаем - отвлекаем женщину от негативных мыслей, успокаиваем, даем поддержку (эмоциональную, физическую в виде обнимашек), переключаем на другую ситуацию. И сами женщины - себя тоже переключаем.
Сейчас женщина как раз стремится ко всему милому и красивому, вызывающему положительные эмоции - и мы активно этим пользуемся для переключения.
С происходящим с женщиной более-менее разобрались, теперь посмотрим, что у нас происходит с ребенком в 1-2 триместре :
5 недель - развивается нервная система (мамы, здесь ваш стресс совсем ни к чему, пытаемся сохранять спокойствие)
6-28 недель - происходит синтез серого вещества головного мозга
6 недель - развитие вестибулярного аппарата
7,5-10 недель - развивается кожа, появляется кожная чувствительность (рот, лицо, ладони)
8 недель - готова вся периферическая нервная система, также развиваются внутренние органы.
9 недель - формируется вкусовая чувствительность
10 недель - развивается мышечная чувствительность и координация движений
14 недель - ребенок ощущает вибрацию, развивается слух
16 недель - слух сформирован
20-25 недель - формируется эмоциональная сфера (см. абзац в начале об обучении ребенка реагированию)
25 неделя - сформировано зрение
28 недель - происходит соединение коры головного мозга с подкоркой (координация работы)
Вот какую гигантскую работы проделывает наш малышусик за это время!
Переходим к следующему триместру.
Начинается 2 триместр. Наш девиз сейчас - хлеба и зрелищ! Должен уже закончится токсикоз, пищевое поведение стабилизируется, кушать хочется сильнее, появляется острый интерес к внешнему миру, активное с ним взаимодействие.
Эмоциональная сфера (с нашим специфическим поведением) - остается прежней, зато - ура! - повышается либидо. Ну то есть ужасно хочется секса, причем можно даже без предварительных ласк, прелюдий и всяких нежностей. Хочется просто секса.
У женщин происходит выраженное избегание ситуаций, провоцирующих отрицательные эмоции. Да и эмоции как таковые - они становятся поверхностными.
В этот период любые переживания женщины, не относящиеся к ребенку - не сказываются на ребенке вообще!
У женщин наблюдаются изменения в интеллектуальных процессах:
- повышается скорость интеллектуальных процессов (думаем быстро и активно)
- мышление становится эмоциональным и интуитивным (это - подготовка материнской интуиции)
- беременные становятся способными к творчеству (рисование, стихосложение, вышивание)
- после 18-20 недели внимание становится недостаточно устойчивым и избирательным (скользит оно, долго ни на чем не задерживаясь), начинается концентрация на себе и ребенке
- интересы, как правило, начинают кучковаться вокруг ребенка, здесь начинает формироваться фокус "я-ребенок" (см. предыдущий пункт про внимание)
Появляются ощущения шевеления (рецепторы матки активируются к 18-и неделям)
Появляется и образ будущего ребенка, мама встает в позицию матери (в отличие от 1-го триместра, где она сама занимает позицию ребенка!)
Про хороший аппетит мы уже писали, к нему добавляется хороший сон.
Психологически - 2-й триместр затягивается до 32 недели.
В 3 триместре появляется зыбкий сон - женщина не может глубоко уснуть, постоянно ворочается. Это нормально, это важно по следующим причинам:
- нельзя впадать в глубокий сон на несколько часов - ребенок большой, давит на плаценту, матку, внутренние органы, кровообращение нарушается
- нужно подготовиться к синхронизации режима мамы с режимом ребенка (имеется в виду сон ребенка до 3-х месяцев - постоянное чередование сна и пробуждения, мама должна жить синхронно)
Если при таком сне мама нормально засыпает, а с утра выспавшаяся и активная - все нормально.
28 недель - пик перестраивания мозга ребенка, маму может активно тянуть на сладкое (помним, что глюкоза - еда для нашего мозга, так? вот малышу она сейчас очень нужна, но не увлекаемся).
C 28-й недели у женщины может появляться сверхконцентрация на своих идеях.
Потому что мы в этот период начинаем активно гнездоваться. И, например, если нам кажется, что пора переставлять мебель в квартире, чтобы готовиться к приходу малыша, - мы начинаем это делать прямо здесь и сейчас: беременная женщина двигает кресла, толкает шкаф, в слезах звонит мужу объяснить, какой он чурбан нечувствительный - не помогает ей мебелью заниматься (а чурбан первый раз вообще слышит эту замечательную мысль про "давай подвигаем мебель"), начинается скандал, слезы. Муж вечером в плохом настроении приходит домой, дома - спокойная и довольная жена, сидит вышивает крестиком, мебель стоит где придется (точнее, куда смогла дотолкать). Она переключилась. Он - в полном недоумении.
Здесь стратегия такая же - переключить будущую маму на небольшие нетяжелые этапы гнездования (поискать мебель в интернете, нарисовать 10 рисунков - как это можно расставить, попить чаю, повытаскивать аккуратно вещи из шкафа) - женщина успокоится, поделает что-то, переключится - все, ситуация разрешена.
С 32-34 недели мозг ребенка начинает работать в режиме альфа-ритмов (это фаза сна), мама с ним синхронизируется. Начинается подготовка к родам. Сознание у мамы сужается и фокусируется на себе и своих ощущениях. Пик концентрации - это момент родов, после которого оно вновь начинает расширяться.
Так что 3-й триместр - это подготовка к родам и ожидание родов со стороны мамы (ну когда же, когда же), и активная подготовка к родам со стороны малыша (доналаживание, подращивание и дозревание всех систем, переход на альфа-ритмы). За пару-тройку дней до родов малыш затихает и копит силы на заключительный этап своей внутриутробного жизни - на роды.