5 причин просыпаться рано

Vchera ja reshila eto primenit na dele:) Legla spat v 10, do 11 ne mogla usnut, no eto nevazhno. vstala v 6. Obychno ja lozhus v 2, a vstaju v pol 9. teper u menja golova vatnaja:( ja dumala naoborot budet legkost mysli. utrom nichego osobo ne sdelala, a vecherami ja obychno uchus i mnogo uspevaju. Nu nichego ja eshe budu eksperimentirovat. davno uzhe hotela nauchitsja vstavat v 5 utra.

Edinstvennaja problema, rebenok spit so mnoj v komnate, poetomu ne znaju kak stavit sebe budilnik na 5. segodnja spala v zale na divanchike, no tak ved postojanno ne vozmozhno

моя мама увлечена разными восточными практиками и утверждает, что разум отдыхает только с 21.00 до 23.00, потом сколько не спи, но лучше не будет, поэтому сама всегда ложится в 20,30, встает в 6,00. Да, она еще и врач и как-то это с точки зрения медицины объясняла. 

Я с этим согласна, просто невсегда могу лечь и заснуть, пока не уберу все в доме - не засну. Совесть замучит. 

интересно. спасибо! вот нашла оригинал

Огромнейшее спасибо!!!!