девченки подскажите кто и как худел вернее не так во мне лишних всего то кило 5 хочу убрать животик для начала как и кто это делал я пресс качаю два подхода по 20 раз кручу хулахуп минут 20 минимум и делаю еще упражнения наклоны всякие как еще можно что делать подскажите диеты может какие 

Пишу про сон вот отучила я от груди и сон у нас сменился значит ложимся ближе к часу иногда в 11 вечера никак не могу ее уложить вроде весь день ее стараюсь занять как на батарейках ребенок а встает она может и в 12 встать может и в час и в два я ухожу на работу а они с мужем спят вернее сопят я и не бужу ее но так поздно встает сна у нас дневного совсем нету не уложишь да и смысл укладывать если три часа назад проснулась да и не капризничает вроде