Витамины группы "В"

Девочки посоветуйте пожалуйста витамины группы "В".Жутко выпадают волосы, да и нервы не к черту.

Присмотрела вот эти Solgar, Комплекс витаминов В "50", 250 растительных капсул.Может кто принимал такие?