Меню для мамы
тут к сожалению логика простая, но железная - если поддаться слабости и все-таки съесть, то что нельзя - потом будет хуже - у малыша аллергия-диатез-колики, а у вас бессонные ночи, нервы и т.д. я с первым себя как-то заранее настроила, тяжело только первый месяц. зато колики у нас были только 2 раза, а всего остального вообще не было. один минус - вообще не помню, что ела, а что нет!:(
Колики - это неизбежный процесс формирования ЖКТ, и от питания матери они не зависят. кто-то их переносит легче, кто-то тяжелее, это индивидуальная особенность ребенка, а не диеты.
дада. я вот вычитала что врачи еще не нашли причину колик. и все способы так называемого лечения - только слегка ослабляют но не убирают, и до 3 месяцев полюбому будут. но они оакзывается лишь у 40%деток.
"Экспериментируют" миллионы мам во всем мире, диет для кормящих нет нигде, кроме как на постсоветском пространстве. Западные врачи не знают того, что знаете вы?
Спасибо, я уже давно не кормлю. Где вы увидели агрессию - загадка. Я лишь поделилась тем, что говорили и рекомендовали мне.
мне уже популярно объяснили что можно есть все.
а вот когда не ещь ничего и резко торт - то тогда наверно больше шенсов получить реакцию.
я вот ила торт птичье молоко но шоколад не ела на нем. и никаких прыщей.
и капусту ела в голубцах - и тоже никакой реакции.
помню с роддома пришла ну жууутко зефир шармель хотелось, сижу на кухне, срезаю шоколад с зефира, свекровь в шоке, зефир как картошку чищу)))
а кстати зефир без шоколада точно можно)) и пастилу))
и я торт чистила.
апельсины пока не ела и шоколад. а так уже даже суши ела)))) и нормуль
я полконфеты вафельной мишка съела и ппц) щеки в крапинку, благо мало, благо быстро прошло... хотяяяя... 3 недели они более восприимчивы, может еще раз жирануть?)
я б жиранула))) но не конфету.
я пока шоколад совсем крошками ем.
а остальное спокойно)))
и кстати без диеты он походу наедаться стал моим молоком. или можетсо временем состав улучшился - не знаю.
а я последние дни один снежок с булками ела. у нее понос дикий давно. грешу на снежок. теперь сижу на одной гречке с каплей молока с сегодняшнего дня. пройдут прыщечки, начну добавлять, а то у нее высыпало чуток что то непонятное....
пробуй овощи тушеные, супы мясные. просто мясо отварное. курицу тушеную.
я стараюсь есть здоровую пищу. Первое: супчики с курочкой или добавленой отдельно стушеной говядиной, борщ без капусты. Из гарников разные кашки и картошку в том числе и жаркое. Из мяса: язык свинной вареный, свинина не жиркая, говыдина, курица тушеные, рыбу (хек, мойва, судак) запеченые в духовке,. Яйца вареные перепелиные, венигрет, сырок детский (творог), йогурт домашний, Из сладенького оладушки с тыквы, пирог с тыквы, шарлотку, яблоки запеченые, бананы, запеканка с творогом.Из питья: компот с с/ф, чай для лактации, чай фенхелевый, ромашку с сахаром, зеленый чай, шиповник.
После родов была смелее и ела и капусту цветную, гороховый суп, хлеб, грецкие орехи, молоко, галетное и овсяное печенье, но потом нас так посыпало что капец и колики жесткие пришлось все пересмотреть. Теперь ем только то что выше написала, пока колики не пройдут и сыпь не сойдет к небезопасным продуктам возвращаться не собираюсь. А вообще во вторник к врачу пойдем а там будет видно...
А вот я ела все без особых ограничений первое время, но теперь у нас понос:( Не думаю что все обязательно зависит от питания крмящей мамы, но решила на всякий случай пока посидеть на диете. Пройдет понос - буду вводить новые продукты потихоньку.
считаю что если есть по-немногу то можно всё.
я думаю буду сидеть на белковой "диете", котлеты, отварное мясо, куры, каши, супы, орехи, молочка (йогурт, ряженка и др)
вот мое меню: тыквенная каша с овсянкой гречнвая каша с молоком хлеб с маслом и сыром чай с молоком бульон куринный с курицой печене самое простое печенные яблоки картошка с баклажанами тушонная пюрэ вот пока и все - вроде с малышкой все хорошо
Откуда вы взяли, что вам нужно сидеть на диете? На ГВ можно и нужно есть все, что хотите. Вам необходимо полноценное питание. Срочно начинайте есть и не ищите в ребенке последствия каждого съеденного кусочка. Аллергия - это из разряда редких исключений, а не правил.
с первого же дня ни как не ограничиваю себя в еде , ем все ) а так же шоколад за обе щеки )))