Вступление: Как от этого избавиться? Я же помню что в 20 лет я не была такой! Неужели меня так жизнь помотала? Не верю! Дело даже не в беременности, а во мне. От чего я такая? К психологу не собираюсь, нет ни времени, ни средств, ни желания)). Я вот что хочу спросить: может есть какая-нибудь литература на эту тему? Я понимаю что это не панацея. Но бывают же хорошие книги которые меняют мышление. Посоветуйте пожалуйста что нибудь почитать, спасибо)))
Лучший ответ
Москва
Чтобы такой стать нужен постоянный раздражитель. Значит что то вас сильно бесит. Я тоже была почти зверь. Дракон! Долго думала почему и от чего. Оказалось дело в муже. Я подсознательно психовала из за него и его отношения, но подавляла это все в себе и вот однажды горшочек переполнился и я стала драконом. Злобствовала на всех, была нервная и дерганная. Как только вопрос с уже бывшим мужем решился-все стало налаживаться. Но это у меня. Вы должны сама найти причину. Подумать что или кто бесит. Всегда есть причина. И щитовидку можно проверить.
0
19.01.2023
Ответить
Нижний Новгород
Лана, ну я бы не сказала что муж раздражитель))) потому что ору я на всех. Даже вот родители приезжали, и им порой доставалось.
0
19.01.2023
Ответить
Москва
Эйфория , ну это же не обязательно муж. Может кто то из окружения. Токс какой или вампир.
0
19.01.2023
Ответить
Тюмень
"Нервная сила". Мне эту книгу рекомендовала мама. Она сама из разряда эмоциональных и вспыльчивых особ. Я думаю, что дело не только в книге, но она действительно стала более сдержаннее и мудрее. Жизнь обтесала так сказать, и книжку она очень хвалила в свое время)
0
19.01.2023
Ответить
Нижний Новгород
Напишу жёстко. Раз на психолога нет времени, средств и желания, значит Вас устраивает такое положение вещей. Чтением книг Вы скорее добьётесь подавления агрессии (здоровое между прочим чувство, нужное, в котором много энергии). Подавление агрессии часто может привести к возникновению физического симптома, это как ремонт потолка без ремонта протекающей крыши.
0
19.01.2023
Ответить
Киев
Не знаю, поможет ли вам, мне в свое время помогло. Я прочитала, что нужно больше благодарить. Вселенную, Бога, себя-в кого вы верите. За все хорошее что происходит ежеминутно. Психологи говорят, что чисто физиологически не могут сосуществовать в голове одновременно много раздражения и много благодарности. Но и конечно же исключить внешние факторы- недосып, токсичных людей в окружении и тд
0
19.01.2023
Ответить
Новосибирск
У меня накатывает при недосыпе, усталости и как не странно, при отсутствии секса. Будь он ежедневно или через день, была б шёлковая. Это кроме того, что девочки ранее написали о раздражителе, или триггере
0
19.01.2023
Ответить
Воронеж
Можно читать, но пока не найдете источник раздражения не помогут книги. Тут может даже то, в чем себе признаться не хотите.
0
19.01.2023
Ответить
Надо понять, что Вас вводит в это состояние. Я и без психолога в этом разобралась, нашла причины, кто, если не я, знаю свою жизнь и внутреннее состояние лучше. Я не обесцениваю психологов, сама обращалась к нему с одной проблемой, но самой тоже можно покопаться и найти причину.
Такие подсказки из Вашего же поста:
- От чего я такая? Проанализировать свою жизнь ДО замужества и материнства и ПОСЛЕ. Не обязательно, что кто-то Вас раздражает, бывает, что просто груз ответственности пока еще не научились нести, отсюда эмоции.
Например, я могу восстановить свои силы только в тишине и одиночестве. Когда я работала и училась, то в выходные этим занималась. Я стала мамой почти погодок и ни о какой тишине речи не идет.
- Как от этого избавиться?
Работать над собой. Принять свою жизнь, обстоятельства и пр. Искать точки опоры, которые будут вводить Вас в гармонию и улучшать эмоциональное состояние.
Одна из моих точек опоры: ездим раз в месяц в деревню, дети с мужем и свекрами, а я живу у своей бабушки, отсыпаюсь, лежу в тишине и меня никто не дергает. Ключевое: в тишине - у меня вообще все разумные мысли и спокойствие может наступить только в размеренном режиме и тишине.