Как нужно принимать тержинан и утрожестан?

Подскажи пожалуйста как стоит принимать утрожестан и тержинан.врач сказал как хочешь так и принимай но я опасаюсь .хотела вечером ставить одно а утром другое .но в интернете прочла что надо вставлять не более чем за 4 часа .