Тут в двух словах и не ответишь. Потому что причин тому не один десяток. За 1,5 года и даже более до желанной беременности я начала вплотную заниматься своим здоровьем. Меня больше беспокоило не то, что я не могу забеременеть, а то, что в целом в моем организме были гормональные нарушения. Отсутствие беременности было лишь следствием этого...
Поняв, что от врачей мне ждать помощи никакой не стоит 
(т.к. кроме "лечения" контрацептивами они ничего не предлагали), я сама стала разбираться в своих проблемах. Читала всё возможное, что только могла найти по тем гормональным нарушениям которые были у меня, переводила зарубежные статьи (сверялась, как лечат у нас и у них), пересмотрела в корне свое питание, стала принимать витамины, травы, самостоятельно сдавать анализы и расшифровывать их, строить графики БТ, заниматься физическими нагрузками и т.д. и т.д...
-1- Графики базальной температуры.
Вообще, если давать разумный совет, то я бы советовала в любом случае, какая бы проблема ни была - начинать с графиков БТ.
Да, это неудобно, это скучно, нудно, но к этому привыкаешь. Ведь главное, что это очень информативно! Причем без вреда для здоровья и совершенно безвозмездно.
Лично для меня построение графиков открыло такую вещь: цикл мой вовсе не 28 дней, а 35. Это вариант нормы! Бегите от врача, который ваш более-менее стабильный, но длинный цикл пытается вогнать в 28 дневный шаблон! При таком цикле, овуляция моя случалась не на 14-15 день цикла (как при 28 дневном), а на 21-22. А что делала я, принимая по назначению врачей 28-дневные ОК, а потом и гормональные пилюли для восстановления цикла? Я просто сбивала свой организм с его природного ритма, вот и все. И неудивительно, что на таком лечении у меня не было положительных результатов. С таким подходом их бы никогда и не произошло!
Графики БТ помогают ответить на очень многие вопросы. Некоторые женщины до изучения своих графиков попросту не знают о длине своего цикла, о днях овуляции и их признаках, о достаточности второй фазы цикла и уровнях гормонов.
Поэтому, если есть проблемы - думаю, самое грамотное и безопасное начало их решения - начать строить графики. Очень полезно во всех смыслах. Честно.
-2- Питание, витамины, очищение.
Не менее главным считаю и то, что 1,5-2 года до зачатия я следила за своим здоровьем в корне. Я знала, что лечение гормональными таблетками - это для меня тупик,организм на них отключался, поэтому я стремилась к естественной беременности.
Да, некоторым удается зачать на назначенном врачом Клостилбегите, затем до 20-й недели пропить Дюфастон, потом еще что-нибудь... но разве это нормально? Конечно, когда нет другого выхода, то может быть медикаментозное лечение и поддержка - единственно верное (не получись у меня все самостоятельно - мне бы тоже ничего не оставалось, как обратиться к гормонам). Но оно зачастую такое лечение направлено не на устранение причины, которая мешает зачать, а на устранение симптоматики. По-моему, все-таки неправильно "лечить ангину таблетками от боли в горле"...
Питание. Старалась кушать только полезные продукты. Я не могу сказать, что мое питание стало идеальным. Нет, конечно нет. Но очень много гадости и дряни из него было исключено напрочь. Сладости мне заменили фрукты и сухофрукты (никакого сахара, конфет и тортиков!), никаких полуфабрикатов и фаст-фуда, никаких чипсов, никаких газировок и напитков, только чистая вода без газа и иногда соки без сахара, исключила хлеб (ничего не имею против, но лично мне было нужно убрать углеводы). Побольше овощей и фруктов в любом виде.
Стала принимать поливитамины. Любые. Поначалу обратила внимание на Специальное драже Мерц, потому что хотела улучшить кожу и волосы. Несколько месяцев с перерывом принимала их. Но потом они мне разонравились, потому что я заметила, что эффект у них непролонгированный (бросаешь пить - привет проблемы). Принимала рыбий жир, Неуробекс Нео (витамины группы В), пивные дрожжи, Компливит Сияние, Витрум, Цинктерал, витамины для беременных (типа до, во время и после)...
Периодически пропивала порошок расторопши, льняное масло, ЛИВ-52 - что бы очистить печень. Также мне пришлось пить некоторые БАДы и лекарственные средства для коррекции углеводного обмена. Но это субъективные средства для каждого конкретного диагноза. От них есть отдельные посты.
-3- Фитотерапия.
Травы. Интернет буквально кишит информацией о гормональном действии трав. Но, прежде чем бросаться пить бочками каике-то отвары после прочтения одной-двух статей, лучше как можно более досконально изучить действие той травки, которую собираетесь пить.
Абсолютно все травы обладают лечебным действием.
Когда-то давно, когда на Руси еще не было чая, люди пили вместо него обычный голый кипяток. Да-да, просто горячую воду без каких-либо добавок. Потому что травы были лекарством! Вы же не стали бы пить сейчас какой-нибудь Фервекс вместо чая? :)
Травы были лекарством. И сейчас они также имеют лекарственное воздействие на организм. Вообще все, что вы кладете в рот, все что вы кушаете и пьете - имеет оказывает определенное воздействие на ваш организм. Пусть не всегда заметное и выраженное, но реакция всегда есть. Кто со мной не согласен, вспомните про кофе. Аналогично с любым потребляемым продуктом, травой и т.д.
Народная медицина, имеющая, к сожалению, больше противников, чем сторонников, появилась вместе с человеком. А официальная существует всего-то несколько сотен лет. Так где же, господа, больше опыта?
Люди, утверждающие, что травы принесли только вред, просто столкнулись с неверным выбором растений, либо с неправильной дозировкой или применением. Думаю, все слышали много случаев, когда женщины, пытаясь наладить здоровье, только делали себе хуже. Некоторые даже попадали в больницу из-за такого лечения. Но повторюсь, это в большинстве случаев возможно только из-за неправильно подобранного лечения. Когда на стадии теории допускается ошибка, практика заваливается. Если вы не хотите разбираться в траволечении, не понимаете этого или не уверены в правильности - не надо наобум пить отвар калгана по рецепту из первой попавшейся газеты.
Именно поэтому изучать и читать о предстоящем лечении нужно как можно больше. И в любом случае, каким бы ни было лечение, нужно сдавать анализы и контролировать ситуацию, отслеживать динамику, делать УЗИ... При лечении у врача медикаментами, мы не задумываемся над тем, что периодически он назначает анализы и УЗИ, что бы отслеживать изменения и эффективность лечения. Этим занят врач, а не мы. Почему тогда можно себе позволить пить травы в лечебных дозировках не делая никаких обследований и не контролируя ситуацию?
-4- Психологический фактор. Отпустить ситуацию.
Посмотрела я фильм "Счастье" и попробовала на практике применить то, что там советовали.
Плюс по-настоящему отвлечься от будничных проблем и планирования мне помог отдых на море. Вот там я действительно забила на всё. И вернулась уже беременной. Ну конечно, скажут многие, погрелась на море, в соленой воде полечилась, вот и забеременела. Только дело в том, что зачатие произошло всего на 3-4 день пребывания там, в течение которых была прохладная дождливая погода. Хорошенько прогреться и "промариноваться" в соленой воде я просто не успела :)
Всем добра!
