Боль в тазу

Всем привет!Кому во время родов делали эпизио?С момента родов прошло 2 недели,ноет копчик,отдаёт в правое бедро,от этого болит нога и вообще все внизу очень сильно болит и тянет,будто кирпич ношу в том самом месте (((ни сидеть,ни ходить толком не могу,час погуляю потом приходится два отлежаться чтобы более-менее полегче стало.У кого было что-то подобное ,когда это должно пройти и вообще нормально ли это ?И ко всему к этому кисти рук болят ужасно,ребенка со слезами на глазах на руки беру (((Почитала про кисти рук,возможно не хватает кальция ,может у кого есть опыт,что во время лактации можно принимать чтоб получить дополнительно кальций