Прибежала толькочто со спорт-зала и хочу с вами поделиться тем, чем я сегодня запнималась.
Сегодня у нас в зале был первый день занятий "аэробокс". Скажу я вам, что это очень интересно и оооочень физически тяжело. Серьёзная кардио нагрузка. Прыгали мы там по всему залу кто куда (первый раз же всё таки). Думаю, что в четверг, во второй раз будет легче. Сразу после "аэробокс" начался мой любимый "степ" Боже как я не умерла! Спасибо Тебе! Конечно нельзя было так делать, ну а что делать если я без ума от степа!?!Ванеса, рядом стояла со мной, так говорит, Таня я тебя никогда такой не видела. А я стою мокрая, красная,ю вторая футболка мокрая. Вообщем девочки я всё это пишу, что б сказать: "СПОРТ-ВЕЛИКОЕ ДЕЛО!" Думаю здесь есь такие же как я. И они то знают какого это чуство. Идёшь с тренироваки настроение бодрое и чуствуешь себя прикрасно!
Так что желаю всем у кого есть возможность, занимайтесь спортом!!!!!!!!!
Aero-Boxhttp://www.youtube.com/watch?v=Riw00M0NnMw&feature=related
Сегодня у нас в зале был первый день занятий "аэробокс". Скажу я вам, что это очень интересно и оооочень физически тяжело. Серьёзная кардио нагрузка. Прыгали мы там по всему залу кто куда (первый раз же всё таки). Думаю, что в четверг, во второй раз будет легче. Сразу после "аэробокс" начался мой любимый "степ" Боже как я не умерла! Спасибо Тебе! Конечно нельзя было так делать, ну а что делать если я без ума от степа!?!Ванеса, рядом стояла со мной, так говорит, Таня я тебя никогда такой не видела. А я стою мокрая, красная,ю вторая футболка мокрая. Вообщем девочки я всё это пишу, что б сказать: "СПОРТ-ВЕЛИКОЕ ДЕЛО!" Думаю здесь есь такие же как я. И они то знают какого это чуство. Идёшь с тренироваки настроение бодрое и чуствуешь себя прикрасно!
Так что желаю всем у кого есть возможность, занимайтесь спортом!!!!!!!!!
Aero-Boxhttp://www.youtube.com/watch?v=Riw00M0NnMw&feature=related