Девочка старшая 6 лет.Постоянно просит есть.У нас лишний вес,у диетанит мы идём под определение уже "ожирение" .За последний год в частном саду ,в котором был свободный доступ к еде,т.е . дети сами себе клали еду в тарелки,она особенно поправилась.Теперь начался учебный год,ест только еду из дома ,поэтому у меня есть сейчас контроль над принятием пищи.Но это ужас какой то....она каждый час просит есть. Ест например полный обед(порция как у взрослого),просит добавки,получает добавку немного -так нас диетанит учила.Через час она просит маадан,отказываю,просит фрукт ,даю фрукт (большое манго например) ,съедает,просит ещёёё!!! Боже что это! говорю-что достаточно.Через час она опять просит что то,если не даю ,залезает в холодильник,берёт сама ,пастраму-или сыр ,пытаюсь отобрать ,не даётся (не знаю плакать или смеяться ,я отбираю у ребёнка еду,а она зажмёт и не даётся ,как кошка ,вцепившаяся в мясо).Потом просит актимель.Потом ужинает .Через час просит опять что то поесть.И так каждый час-максимум два. На глисты проверялись ,нету. Просто любит поесть,как её папа .Вторая дочка худая. А со старшей мучение,просто,у меня болит сердце,она самая полненькая в классе.Не знаю как остановить этот зверский аппетит....война дома за еду каждый день...Сегодня пришла подружка,так она её заслала просить у меня виноград ,сказала ей-скажи маме что это ты хочешь. Дедушка принёс ей на праздник шоколад ,она спрятала его в своей комнате и ест его в тихушу...у меня опустились руки.На спорт ходили(плавание) ,через год ей надоело,не хочет ни вкакую ходить ,а я деньги только зря плачу.Дома нет газировки,колы ,чипсов ,хатифим -ничего нет.Хлеб из цельнозерновой муки-коричневый ,белый не покупаю .Теперь что перестать мааданим ,актимель и пастраму покупать ....что же останется в холодильнике....
Ашкелон
я пробовала с овощами,...не проехало. Она ест только помидоры из овощей и может ввиде супа тоже поесть.Даю суп и помидоры....стараюсь .Пыталась к гречке их приучить,им она не так пахнет видети ли....это так вкусно-гречка....и полезно.Израильтяне не любят гречку кстати.У одной родственницы даже аллергическая реакция на неё была,не привыкшие они ....
Модиин
Дело не в гречке, просто надо привыкнуть к определенному режиму и упорядоченнуму приему пищи и тогда можно есть все, просто дело в количестве
Ашкелон
Кроме гречки еще много чего есть... Может попробовать ее давать с поджаркой(лук и морковь) или поджарка с грибами? Моя дочка любит гречку просто молоком залить. Овсянку ест? Можно чечевицу , фасоль, киноа, горох, пшенка. Моя с удовольствием ест тушеную капусту с яйцом. А платья она у тебя носить любит? Может ей пообещать купить шикарное платье, если через некоторый промежуток времени чуток сбросит(или не наберет)?
Модиин
Старший ребенок тоже любит поесть поэтому я разруливаю ситуацию так: еда по часам у всей семьи, почаще выходить гулять в парки, много спорта, даже просто пешие прогулки, выходить в кино, театр, джимбори, записать ребенка на кружки, в бассейн, просто отвлечь ее от холодильника, не покупать ничего сладкого домой, если есть то только на улице и маленькую порцию, как уже написали привыкнет есть меньше и хотеться будет меньше и кстати у нас нет мааданим, актимель и пастрамы в холодильнике, есть натуральные йогурты, тхина, мед, туна и от них горазде насыщаещься
Спасибо за совет,попробую не покупать мааданим актимель и пастаму...у неё губа не дура ,она всё вкусное любит,тхину,овощи,мёд не ест.У меня проблемма с ужинами,каждый раз ломаю голову,что на ужин такое приготовить что бы было диетическое,яйца ,туна это она утром в сендвиче ест в школе . Насчёт двигаться побольше это да.Ждём когда хугим начнутся в школе после суккот,и велосипеды планирую им купить.
Модиин
У нас ужин или хавита / тост/ туна и обязательно салат , смотря что утром положили, раз в неделю (обычно четверг) пицца/фалафель/гамбургер и т д, ничего в дом не заносим.
Обязательно приучать есть овощи, и свежие и приготовленные, это здоровая привычка на всю жизнь, начните с помидорок черри их все дети любят
Ашдод
не покупать ничего вредного, есть 4-5 раз в день (еда должна помещаться в стакан 200 гр- не больше) пить воду, побольше гулять
лучше сейчас взяться за нее. единственное что можно из сладкого- черный шоколад, по чуть чуть, в первой половине дня
Ашдод
Я как то у врача была,он меня спрашивает,сколько детей -я говорю двое.На кого похожи? говорю-одна на папу,другая на маму .Он посмотрел на папу и на меня ,говорит -это одна пухлая ,а вторая худая? вот именно так у нас.
Хайфа
Поддерживаю предыдущего комментатора) я сама стараюсь побольше гулять, чтобы подальше от холодильника быть, плюс, прогулки - это движение, она катается на велике, роликах и тп? А на прогулку брать полезные перекусы, типа яблочко, морковку...
Пэтах-Тиква
это реальная проблема, у меня сын склонный и многое не ест, готов жить на углеводах одних... борюсь, советую не покупать ничего такого что ей нельзя
Пэтах-Тиква
я имела ввиду у меня многообразно сын не ест и тоже постоянно просит есть то не здоровую ещу, то макароны по 100 раз в день и т.п. вчера на мое удивление борщ поел так как я уже объясняю что это важно для животика
Москва
Ашдод
Есть украинская программа "дорогая мы убиваем своих детей", очень поучительная, хотя я украинский не знаю, но меня эта программа захватила. Очень советую посмотреть особенно там где есть проблема у ребенка с лишним весом. Как правило если в холодильнике есть майонез то ребенок пойдет и возьмет его, в общем, весь смысл в том что взрослый должен подавать пример.. А то вся семья ест пастрому, а ей нельзя ? Лучше эту проблему решить сейчас нежели потом когда она начнет осознавать что ее лишний вес совсем не привлекательный.
Натания
Натания
Ашдод
у меня тощая, но поведение такое же, от холодильника не отходит. Мне кажется, психологическая зависимость, не голод