До родов я всегда думала, что смогу очень быстро прийти в форму... и физическую и моральную. Оказалось, это не так. Я просто ненавижу свое отражение в зеркале. Но с радостью стала замечать, что хоть какая то положительная тенденция просматривается. Толи еще будет, когда я бегать начну!!!!
Под катом фото БЫЛО- СТАЛО... скажем так - Начало положено!
(Начала делать уборку и решила сфотографироваться)
хорошее начало! Я с сегодняшенего дня тоже на диете. Физические упражнения мне карапуз возмещает, очень ему нравится летать прыгать кататься на маме, да и прогулки каждый день по два часа отличный фитнес.
Я бы не сказала, что я на диете ... если бы могла так себя контролировать, процесс пошел бы быстрее. Но отказаться от оладушек со сгущенкой.... я не могу!!! От индейки и груш уже тошнит!Карапуз мне не дает достаточной нагрузки, гуляем мы тоже 2.5 часа, но в очень спокойном темпе... А так пока только пресс качаю и каток 2 раза в неделю... А вот как только снег сойдет,.... УУУУХ
я бы уже бегала и на роликах каталась, но у нас пока зима
у меня есть ролики, но я на них падаю, а вот на велик я бы уже села с удовольствием, но только куда ребзя?))
Дык мы ж с подружками ))))) тра-ля-ля о жизни )))) на скорости 6-7 км особо не поговоришь )) хотя дочке должно понравиться)
Комсомольск-на-Амуре
Детя в слинг на себя и гуляйте с подружкай. Пару часиков таких гуляний ежедневно и обязательно чегонить скините )))
Москва
Я вот быстренько как правило добегаю до парка, потом по парку пару кружков в медленном темпе и потом домой снова быстренько) получается почти кардионагрузка) У меня то с весом вопрос не стоит просто тело хочет тренировки вот такую пока только могу дать сама себе тренировку)))
Вам удачи
Санкт-Петербург
Вы МОЛОДЕЦ!!! Главное стремление!
Я каждый день пытаюсь отказаться от мучного, но только стоит мне зайти на кухню и все.....
Я не могу без сладкого... особенно без молочного шоколада ... и всяких даниссимо с безе, тортов-муравейников, сгущенки....
Комсомольск-на-Амуре
От всего вами перечисленного я смогла отказаться легко и просто, глядя на ребенка покрытого красной диатезной сыпью )))
я стараюсь... но срывы случаются... я как курильщик, который долго долго не курил, а потом стресс и бах...
Комсомольск-на-Амуре
попробуйте сухофрукты, меня они просто спасают в такие моменты ))) могу целый пакет кураги слопать 
Альметьевск
Ой молодчина ! )))
Разница уже ощутима ! У меня пока слабовато получается три кг за 2 месяца. Но такое ощущение что объемы не ушли еще. Качаю пресс, гуляю в парке с ребенком, за питанием стараюсь следить.
Гатчина
я тут целый месяц питалась только полезными продуктами,мучного не ела вообще.после 6 пила только чай и фруктину могла съесть.сбросила 6 кг.но у меня муж постоянно косячит,с растройства раз режим нарушила,два,и снова набрала все это((( пытаюсь снова взять себя в руки!
Москва
умничка!! результат есть и не маленький!! я когда твои посты читаю про перезагрузку... сама вдохновляюсь... правда меня ненадолго хватает)))
Ижевск
я кстати тоже как сойдет снег собираюсь с подружкой бегать.,авы молодец!!!мне видимо живот еще ни настолько бесит,раз я ничего не делаю,хотя его надо убирать))
