бессонница

Вторую ночь меня мучает бессонница. И ведь ребенок дает поспать, а я этим не пользуюсь… просыпается только 1 раз в 3 часа ночи поесть и дальше спит до 7. 4 часа в день маловато для меня, да я ещё и сова, так что вставать каждое утро в такую рань для меня пытка… Спать хочу, но не могу уснуть. До этого 2 ночи назад кормила его чуть ли не каждый час, теперь, наверно, подсознательно жду когда он захнычет и захочет есть… Паранойя какая-то. Днём спит по часу несколько раз, но и в эти часы просто лежу с закрытыми глазами, а раньше отрубалась напрочь за 5 минут. Не знаю, что делать, может к невропатологу сходить? И что бы такого попить, что разрешено при лактации?..