Девочки, посоветуйте, пожалуйста, хорошую, качественную литературу для будущих мам. Чтобы она максимально помогла подготовиться к будущему материнству. Возможно фильмы, но лучше все же книги наверное.Ожидаем малыша осенью, все впервые предстоит, очень волнительно, а как и что.. столько вопросов.. и где на них искать ответы))

Дополняю 28.02.2016

Пропила я все 4 месяца

В сентябре пролетный протокол.

В ноябре начала пить все.

В сентябре, октябре, ноябре фсг не сдавала. Думаю был высокий.

Декабрь-фсг 18

Январь-фсг 13

Февраль -фсг 7

На узи ля или пустой или выдает 1 фоллик. ПЯ в феврале фолликов по моим меркам много 7-8, но хороших ровных 2 и по мнению врача в рост пойдут только они.

Я результатом довольна. Не знаю помогли ли мне бады или просто яичники востановились после стимуляции, сложно сказать. Но есть еще 1 плюс и это точно заслуга этих препаратов, жутко боли при М прошли! Совсем! Уже 2 цикла, ттт. С моим эндометриоз мне даже после лапоры не было так комфортно, и месячные были скудные, а стали нормальные.

Так же колола по схеме Овариум композитум и Коэнзим композитут и пила Овариум и Вассаламин.

Решила поделится своей схемой улучшения яйцеклеток, может кому пригодится, так же буду рада дополнениям и советам. Схема назначена мне моим репродуктологом и дополнена мною. ДГЭА в моей схеме нет, связи с тем что свой высокий. В анамнезе эндометриоз и миомы, так что это тоже учитывалось. О результате пока говорить рано, начала все пить недавно.

Начну с назначений моего репродуктолога.

1) Иноферт-1 пакетик.

Инозит (Мио-Инозитол, Витамин В8) является витаминным фактором группы В.

В организме человека он присутствует в фосфолипидах и может стимулировать эндогенную продукцию лецитина. Кроме того, его биологическая роль заключается в специфическом воздействии, контролирующем метаболизм жиров и сахаров и клеточные функции нервной системы. И наконец, он важен для роста волос и предотвращения облысения.

Научно доказано, что инозит может изменять некоторые гормональные параметры, например: помогает снижать уровень ЛГ (лютеинизирующего гормона), тестостерона и пролактина в плазме, а также принимать участие в снижении соотношения ЛГ/ФСГ (фолликулостимулирующего гормона).

Инозит принимает участие в восстановлении регулярности менструального цикла и овуляции. Благодаря модулирующему воздействию на функцию яичников, инозит используют в протоколах контролируемой гиперстимуляции яичников.

В случае инсулинорезистентности или диабета II типа, инозит обладает способностью улучшать общую метаболическую картину. В случае поликистоза яичников инозит способствует нормализации патофизиологических механизмов, связанных с метаболическими и репродуктивными нарушениями.

ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА
Фолиевая кислота является водорастворимым витамином группы В(витамин В9). Фолиевая кислота играет важную роль в метаболизме аминокислот, синтезе белка и нуклеиновых кислот (прежде всего в продукции ДНК и РНК) и репарации хромосом. Поэтому она очень важна для нормального деления клеток и роста тканей.

Фолиевая кислота содержится в зеленых овощах с большими листьями, в печени, яйцах и бобовых, при этом её содержание во фруктах (за исключением, апельсинов), мясе и молоке довольно низкое.

Во время приготовления пищи почти полностью разрушается до фолатов (90%) за несколько минут.

Когда полезно применять Иноферт?

Иноферт можно применять в качестве - дополнительного источника фолиевой кислоты, источника инозита, в качестве вспомогательного препарата в протоколах контролируемой гиперстимуляции яичников.
Кроме того, Иноферт можно применять в качестве вспомогательного препарата при поликистозе яичников при инсулинорезистентности, предиабете и диабете II типа.

2) Ангиовит - 1 таблетка в день.

Показания:

 лечение и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с повышенным уровнем гомоцистеина в крови: стенокардия 2-3 степени, инфаркт миокарда, ишемический инсульт, склеротические нарушения мозгового кровообращения, диабетические поражения сосудов;

 нарушения фетоплацентарного кровообращения (кровообращение между плодом и плацентой) на ранних и более поздних сроках беременности.

3) Аквадетрим (витамин Д) 5-6 капель в день.

Стимулирует выработку половых гормонов, овуляцию.

4) Омега 3

Помогают регулировать уровень гормонов, в частности, пролактина, подавляющего овуляцию, нормализуют цикл. Увеличивают приток крови к репродуктивным органам и количество "яичного белка" в цервикальной слизи. Предотвращают гестоз, преждевременные роды, низкий вес ребенка при рождении и гиперактивность у детей.

5) Кардиомагнил 1 таблетка в день с 5 д.ц.- улучшает кровоток и разжижает кровь.

Показания:

 первичная профилактика таких сердечно-сосудистых заболеваний, как тромбоз и острая сердечная недостаточность при наличии факторов риска (например сахарный диабет, гиперлипидемия, артериальная гипертензия, ожирение, курение, пожилой возраст);

 профилактика повторного инфаркта миокарда и тромбоза кровеносных сосудов;

 профилактика тромбоэмболии после хирургических вмешательств на сосудах (аортокоронарное шунтирование, чрескожная транслюминальная коронарная ангиопластика);

 нестабильная стенокардия.

6) Корица- 1/3 чайной ложки, пью с кофе.

Эта специя содержит инсулин - ослабляет силу и увеличивает скорость овуляции.

Вот собственно и все назначения репродуктолога, будет еще Овариум, но уже ближе к протоколу.

А теперь мои дополнения.

1) Масло Вечерней Примулы в капсулах.

Наиболее ценными качествами энотерового масла считаются регулятивные свойства в сфере мочеполовой системы. Энотера помогает не только снять предменструальные синдромы, но и смягчает климактерический период, оказывает нормализующее воздействие при всех видах менструальных нарушений, эндометриозе, кистозных фиброзах, устраняет дисгормональные расстройства, регулирует уровень и соотношение половых гормонов, восстанавливая их оптимальную выработку.

2) L-аргинин

L-аргинин является основным компонентом, из которого синтезируются половые гормоны. Дефицит этой аминокислоты может привести к репродуктивным нарушениям как у мужчин, так и у женщин. У женщин L-аргинин предотвращает заболевания женской репродуктивной системы: фибромиому матки, мастопатию, поликистоз яичников, полипы, кисты, эрозии шейки матки, рак молочной железы, рак матки, некоторые виды бесплодия, задержку в половом созревании; отодвигает раннее наступление климакса, сглаживает проявления наступившего климакса, стабилизирует менструальный цикл, повышает сексуальность и чувствительность женщины.

L-аргинин способствует нормализации функции бартолиновых желез, вырабатывающих смазку. Постоянное обновление смазки не дает возможности размножению микроорганизмов во влагалище, тем самым, предотвращая выделения (бели, мазание, молочница), исчезает зуд, неприятный запах. У мужчин L-аргинин увеличивает количество активных сперматозоидов и повышает их подвижность. Однако L-аргинин строго противопоказан людям с гепатитом С, так как эта аминокислота стимулирует развитие вируса.

3)Коэнзим Q10

снабжает клетки энергией, необходимой для нормального функционирования. Коэнзим Q10 влияет и на подвижность сперматозоидов в сперме. Он также является важным антиоксидантом, который помогает защитить репродуктивные клетки от повреждения свободными радикалами.

4) Черный чай заменила, вот таким чаем.

FertiliTea - это натуральный, целебный и очень вкусный травяной чай, разработанный для укрепления всей репродуктивной системы и повышения вероятности наступления беременности. FertiliTea сочетает в себе одобренные научными исследованиями ингредиенты (в том числе витекс священный), которые помогают восстановить гормональный баланс и улучшить репродуктивное здоровье женщины.

FertiliTea разработан при участии Амос Грюнебаум, признанного международного эксперта по вопросам фертильности, и является единственным травяным чаем, который содержит полный спектр ингредиентов, повышающих фертильность.

Авраамово дерево (витекс): Стимулирует гормоны, участвующие в процессе овуляции, и помогает восстановить гормональный баланс в женском организме.

Листья лесной малины: Мощный, улучшающий фертильность растительный ингредиент с высокими питательными свойствами.

Зеленый чай: Мощный антиоксидант обеспечивающий здоровье репродуктивной системы.

Манжетка луговая: Помогает отрегулировать менструальный цикл и привести в тонус шейку матки.

Листья крапивы: Богаты витаминами и минералами, которые играют важную роль для здоровья репродуктивной системы.

Листья перечной мяты: Придают восхитительный вкус и...стимулируют половую активность!