Держусь
ЛытдыбрСегодня вторая тренировка...можно сказать групповая)) Дети отобрали у меня гантели, Степа махал руками рядом, прыгал, Ваня лежал))
После вчерашних усилий болят мышцы ног, я даже на стул без опоры сесть не могу(( Странно, думала живот будет ныть, но там видимо чтоб болело надо год качать)) Может дополнительно на пресс еще упражнения делать?
А то весь жир там а болят ноги...с ногами-то все ок.
Танечка
Еще бы пресик покачать, да обруч покрутить..... Я так себя в форму к лету пытаюсь привести. Правда надумала еще тренажер мини-степпер прикупить для ног.
09.04.2014
Ответить
Бурцева Татьяна
я тоже долго раскачивалась...очень долго. лень матушка и любовь к плюшкам.
09.04.2014
Ответить
Сплюшка
я давно понимаю,что мне пора... у нас у Леры руки и пресс крепче чем у меня во много раз..а я все никак..
09.04.2014
Ответить