И решила я взяться за ум за тело. Исключила все мучное и сладкое, скачала тетю Джил, и сегодня была первая тренировка. Вот же она зверь! Такая кардио нагрузка, пауз между подходами минимум, воды не пьет.
Я аж взмокла((( Ну, начало положено. За 2 недели до отпуска я конечно не похудею, но хотя бы в ритм войду.
Я кардио-аэробные нагрузки не очень люблю, мне больше по душе типа шейпинга с Синди Кроуфорд и упражнения на определенные группы мышц (занималась еще триста лет тому назад по видео-касете). Но раз назвался груздем, полезай в кузов...бросать не буду.
Ванька угорал надо мной, че эт мама тут скачет как лошадь))) Потом прикладывался рядом, но к концу ему уже надоело. Всего полчаса, не много и не мало.
Сейчас вес 58 кг при росте 160 см, хотелось бы килограмм 5 скинуть, подкачать живот и бока.
Как полюбить зеленый чай? Ну не мое это((( Я лучше минералочки выпью))
