Поиск
рецепт от актрисы Светланы Ивановой,может кому пригодится:
в равных пропорциях смешать крем Nivea из синей банки,оливковое масло и тюбик крема F99.Получается густая "сметана",которую можно хранить в холодильнике или в ванной и наносить на тело раз-два в день.
новорожденного:
-Перекись водорода,марганцовка,зелёнка,вата,ватные палочки,стерильные салфетки.
Средства применяются для обработки,обеззараживания пупочной ранки и мелких ссадин,порезов или царапин.Ноготки у младенцев острые,и они могут достаточно сильно расцарапать себе лицо.
-Детские чаи с фенхелем,ромашкой,укропом,мятой.
Эти травы помогают при расстройствах желудка.Устраняют колики и вздутие живота.Чай с фенхелем рекомендуется использовать при переходе с грудного вскармливания на другие виды питания.
-Микроклизмы с лекарством для опорожнения кишечника при запорах.
-Капли в нос на основе морской воды для детей от 0 до 1 для гигиенического ухода за полостью носа.Также эффективны для очищения полости носа от слизи и корок при сухости слизистой оболочки,ринитах.
-Вазелиновое масло.
-Жаропонижающие свечи(лучше гомеопотические).
Снимают жар,облегчают боль,обладают противовоспалительными свойствами.
-Специальные гели при прорезывании зубов.
Также запаситесьразличными травяными сборами в фильтр-пакетиках.Их очень удобно заваривать и добавлять в ванночку при купании.Первые дни для обеззараживания пупочной ранки можно купать кроху в воде с добавлением ромашки.
Раздражения от подгузников помогут снять крепкие растворы лаврового листа,череды или календулы(если нет аллергии).Для спокойного сна можно добавлять в воду при купании различные успокоительные сборы.
-Термометр.
Йогурт
Казалось бы,богатые калориями молочные продукты никогда не были друзьями хорошей фигуры.Но даже в жирных йогуртах есть бактерии,помогающие сократить количество жира в организме.Такой вот парадокс.
Зелёный чай
Кофеин действует как стимулятор,повышает сердечных сокращений и очень быстро помогает сжечь калории.Также зелёный чай содержит катехины,которые препятствуют накоплению жиров в организме.
Курица и рыба
Переваривая пищу,мы тратим на белки больше калорий,чем на жиры и углеводы.А значит,нежирная белковая еда-такая,как курица и рыба,-то.что нужно!Она надолго запускает обмен веществ-и всё это время нам буквально не до жиру.
Корица
Добавляй около чайной ложки корицы в блюдо,которое ты ешь каждый день,например в кашу.Это ускоряет усвоение организмом сахара,излишки которого,как известно,откладываются в виде жира.
Кофе
В сочетании с физической нагрузкой кофе ускоряет обмен веществ.А ещё этот напиток запускает липолиз-процесс расщепления жиров.Но помни,что не стоит пить более двух чашек в день.
Перец чили
Он обладает характерным пряным и жгучим вкусом благодаря капсаицину,который помимо прочего приводит к повышению температуры тела,а значит,к ускорению обменных процессов.Обжигает рот-и сжигает лишнее.
Омолаживающая маска для лица:столовую ложку овсяных хлопьев залейте горячим чёрным чаем.Накройте крышкой и оставьте в тёплом месте на 10 минут.В получившуюся кашицу добавьте 1 ч.л.мёда и 1 ч.л.лимонного сока.Перемешайте.Маску равномерно нанесите на очищенное лицо и оставьте на 15-20 минут.Смойте маску сначало тёплой,а затем холодной водой.
Укрепляющая маска для волос:две столовые ложки овсяных хлопьев измельчить и добавить к ним такое же количество тёплого молока.Когда хлопья пропитаются молоком и набухнут,добавить в массу половину чайной ложки растительного масла(лучше-оливкового или миндального).Полученную смесь сначала вотрите в корни,а затем нанесите по всей длине.Наденьте полиэтиленовую шапочку,а сверху замотайте подогретым полотенцем.Оставьте на 30 минут.Затем смойте вашим обычным шампунем.
Антицеллюлитный экспресс-скраб для тела:к одной столовой ложке овсяных хлопьев добавьте две столовые ложки сахара и три столовые ложки оливкового масла.Тщательно смешайте.Полученный скраб тщательно втирайте круговыми движениями в проблемные места в течение 2-4 минут.Затем смойте прохладной водой.
Откуда бы мы не привезли свой загар-с моря-океана,с дачи или из солярия,к великому сожалению,через какое-то время он исчезает.Но существуют способы,в том числе и народные,которые помогают удержать на теле роскошный бронзовый оттенок.
Сохранить тёмный оттенок кожи можно,если ежедневно умываться остывшим крепко заваренным чёрным чаем.Так же он прекрасно увлажняет кожу и сужает расширенные поры.
Любителям кофе:сварите крепкий кофе,остудите,разлейте в формочки для льда-и в холодильник.Каждое утро протирайте лицо и шею кофейными кубиками.
Придать коже загорелый вид можно с помощью настоя ромашки или череды.На один литр кипятка-8 ст.ложек сухой травы.Ёмкость плотно закрыть крышкой и настаивать 2 часа.Процедить и в холодильник.Протирать лио утром и вечером.
Витамины А,В и Е,содержащиеся в витаминно-минеральных комплексах или натуральных продуктах,не только поддерживают тёмный пигмент кожи,но и борются с вредными последствиями от полученных больших доз ультрафиалета.Налегайте на помидоры,молоко,яичные желтки,шпинат,печёнку,сыр.Пейте морковный сок,содержащейся в нём бета-каротин является мощным закрепителем загара!
