Сухая кожа, как бороться с сухостью

Подскажите что можно пропить? Скорее всего это от нехватки витаминов.

И посоветуйте крема которые действительно борятся с сухостью, кожа стала рыхлой и сухой участками, локти и выше + область голеностоп😓