Девочки,у меня вопрос к вам,тем кто занимается дома,подскажите ссылку,что бы делать упражнения,но и по времени не больше полу часа,времени нет,буду заниматься пока дети в обед спят,желательно уклон на живот,ягодицы и ноги.Я посмотрела в ютубе,но подходящее не нашла,может у вас что то стоящее есть....Спасибо всем,буду очень рада.