С утра вес 71,8 кг (-800гр за неделю). Ну не так уж и плохо, ведь косяков за неделю тож прилично было). Итак, начинаем недельку:
Понедельник, 18.03.2013г
о - гречка с молоком+сосиски
у - немного творога + яблоко+1/3 грейпфрута
спорт ХХ-30мин
уход - АЦ крем.
Вторник и среда - несистемные дни
Четверг , 21.03.2013
Сегодня доченьке 4 месяца!!!! Как же быстро летит время!!!! Солнышко, расти большая, здоровенькая и счастливая!!! Мы с папой всё сделаем для того, чтоб ты выросла хорошим и добрым человечком)) Мы очень тебя любим!!! (и старшую сестричку тоже, очень-очень!)
о - сосиски+тушенная капуста
у - творог+апельсин+яблоко
спорт ДМ 1 уровень 7 день, ХХ - 20 мин
уход: скраб + АЦ масло
Пятница 22.03.2013
о - рис с сосисками
у - творог+яблоко
спорт ХХ-15 мин, ДМ 1 уровень 8 день
уход скраб+АЦ масло
Суббота, 23.03.2013
о - гречка+сосиски+горчица (немножко)
у - творог+яблоко
спорт ХХ-15 мин, ДМ 1 уровень 9 день
уход скраб+АЦ масло
