Сегодня вес 83,5. Если считать от 15 августа, то всего 4 кг., это очень мало. Калорий в среднем 1200-1500, зарядка по вечерам по приложению красивое тело за 30 дней, добавила хулахуп. Даже не знаю, что ещё сделать. Хотя понимаю, что если похудеть быстро, то ничего не поймёшь, не успеешь поминять привычки, а от сюда, и вес опять быстро вернётся... Но так хочется чтоб все происходило побыстрее. Настраиваю себя на терпение, смотрю в интернет магазинах красивые платья хотя бы на 50 размер, которые и подавно сейчас мне не подойдут. Вроде настроение улучшается. Даже не знаю чем ещё себя мотивировать, лишь бы не забить опять на все и не начать снова😥🤐
Москва
И да, не знаю сколько вам лет но если больше 25, то 4 кг в месяц это очень много, кожа может повиснуть
0
06.09.2019
Ответить
Усть-Катав
Мне 34. Двое детей, младшему 4г. В прошлое моё похудение в 29 лет, я похудела на 15кг за два месяца. Для кожи впринцепи ничего не делала, только мед с горчицей раз в неделю, было не плохо. Сейчас конечно после второй беременности может быть хуже. Поэтотому и думаю, что 4кг. это мало, но увидев комментарии, успокоилась😊
0
07.09.2019
Ответить
Москва
Вы же знаете что будет с пружиной если ее постоянно растягивать и сжимать? Раз соберется, два соберется, на третий будете ходить как шарпей с мешком. Медленно надо худеть, никаких скачков веса после 25. Особенно после 30
Так что больше масла, сливок, омегу 3 пейте, витамин цэ, жирную рыбу ешьте, массаж
0
07.09.2019
Ответить
Екатеринбург
Нужна ещё кардио,видео много в интернете.,контрастный душ со скрабом на живот,попу,бедра,руки( плечо). Антицеллюлитный крем после душа.тогда ещё лучше будут результаты
0
06.09.2019
Ответить
Усть-Катав
У меня есть беговая дорожка, начинала бегать, но колено начало болеть, решила немного отложить.
0
07.09.2019
Ответить
Челябинск
Все правильно, так и продолжайте. Правильное питание войдет в привычку и к следующему лету будете куколкой.
0
06.09.2019
Ответить
Усть-Катав
Я тоже говорю себе об этом. Спасибо за поддержку. Так иногда нужно услышить нужные слова... 😊
0
06.09.2019
Ответить
Краснодар
4 кг меньше, чем за месяц? Да это вообще-то много! Продолжайте в том же темпе, и не сомневайтесь, что идете верным путем.
0
06.09.2019
Ответить
Усть-Катав
Спасибо, ободряющего слова как раз и не хватало😉
0
06.09.2019
Ответить
