меню для малыша 1,5-2 лет.

9.00 - молочная каша, омлет, запеканка, сырники, ленивые вареники

обед 13.00 - овощи на пару с тефтельками/рыбкой

полдник 17.00 - творог, кефир и фрукты

ужин 21.00 - каша на воде, овощное рагу и т.п. )) мясо лучше давать в первой половине дня, поэтому даю на обед до дневного сна :) на ночь кефир нам не катит - не хватит до утра :)

Здравствуйте)) Мы едим примерно так:                                                                                                                                                

8:00-9:00 каша + бан. пюре или запеченное яблоко.

12:00-13:00 суп 

15:00-16:00 творог с бананом или с зап. яблоком.

18:00-19:00 печенка или рыбка,  с картофельным пюре или гречкой 

 21:00 каша и йогурт по настроению 

В течении дня перекусывает печеньем и что увидит на общем столе в пределах допустимого)))

9-10 каша 

13-суп

17-18 творог,фрукт пюре,овощи(баночки)

20-21 каша

Р.S сейчас после сада кашу не могу запихнуть 2-3 ложки

была у нас тоже проблемка в 12-13 обед в кот у нас входил суп и котлетки какие-нить. мало того что мясо вообще сложно затолкать, так и еще перед сном ест мало и плохо, спать уже хочет. трет глаза психует и отворачивается.долго думала.

теперь так: 3(8-9) каша

полдник(12-13) творог или сырники или твор.запеканка + фрукт+ стакан ряженки....и спать...

О(16-17) суп, мяско

у(20-20.30) овощи тушеные или салатик из свежих+ вареное яйцо или омлет.

Т,е. плотный обед перенесли на время после сна и выспавшийся ест ОТЛИЧНО!!!!

а ужин у нас бывает за час до сна. плохо. но если учесть что овощи и яйцо- думаю это легкий ужин. значит неплохо)  

мне кажется во многом зависит от потребностей вашего ребенка и конкретно его режима дня.  у меня ребенок ест жидкую кашку совсем под утро. поэтому утром он есть ничего не хочет. часов в 11 мы едим какую-то легкую еду  типа творожка или фруктов. потом идем  гулять. и вот после долгой прогулки он может съесть слона. тут может быть и мясное/рыбное/овощи/ гречка/картошка   - одним словом все что угодно в него можно запихнуть. после этого он с радостью это запивает кефирчиком с которым  засыпает. спит долго.  после сна может опять таки хотеть что-то легкое. а может и не хотеть. идем гулять. и опять таки после прогулки может хотеть слона. но как правило это супчик или супчик и овощи.  и опять-таки на ночь кисломолочка. но если он не голоден вечером - что тоже бывает. может ограничится и фруктами...

ваш первый вариант по-моему лучше, я бы только полдник сделала пораньше, через полчаса после сна дневного, и соответственно ужин тоже сдвинула ближе к 19-20 часам, овощи+мясное или рыбное,  а потом на ночь можно стакан кефира дать .

у нас например полдника нет вообще. спим мы в это время) а потом гуляем.. короче мы так едим- 

10-00 каша и фр.пюре

14-00 суп с мясом

18-00 овощи или вермишель с мясом

22-00 смесь на ночь-250мл. 

иногда еще утром рано часов в 7 даю смесь 200.

Мы с утра 9,00 кушаем кашку, чай, печенье.Сон. Потом обед 13,00-14,00 кушаем горячее (супы, мясо с гарниром).Сон. Я давно заметила что в 18,00 малой предпочитает хорошо покушать, потом прогулка, а после прогулки его тяжело накормить, он больше пьет. Поэтому уже месяца 4ре как я поменяла ужин с полдником. После прогулки в 21,00 мы пьем кефирчик, чай с молоком по желанию печенье или банан. Все это индивидуально, вы лучше знаете своего ребенка))) Но у нас вот так))

 тоже ужинаем плотно, чтоб до утра хватало, наверно неправильно, но заяц голодный вечером после гуляния

первый вариант ближе к истине) вам надо просто облегчить ужин. может порцию уменьшить, или заменить картошку или макароны тушеными овощами.

но менять обед с полдником помоему не надо. 

а овощи вы не едите?