А нужны ли стельки???

После посещения ортопеда мои подозрения насчет вальгуса поутихли, врач заверил, что у нас все в норме, просто нужна профилактика и укрепление стопы. При этом были даны следующие рекомендации: 1) покупка и ношение ортопедической обуви (дал направление в конкретную аптеку и сказал, что там все объяснят), 2) бегание босиком по различным поверхностям, 3)велосипед... В этой аптеке приобрели босоножки Sursyl орто, где мне сразу бросилось в глаза отсутствие супинатора. На вопрос нужны ли стельки - внятного ответа не было получено. Приезжаю домой, начинаю шерстить сеть - они оказывается подразумевают ношение индивидуальных ортопедических стелек.... Врач про это ничего не говорил. Диагноз - практически здорова. Так нужны ли нам такие стельки? Или для профилактики достаточно просто поносить эту обувь без супинатора??? К врачу пробиться очень тяжело. Может у кого-то была похожая ситуация? Как носили такую обувь для профилактики?