питание.

Я держала диету только месяц, потом кушала все. Это кстати только в России такие заморочки с диетой при кормлении. Можно мясо, крупы, молочку. Будете всего избегать- останетесь без зубов. Кормящей маме разнообразно надо питаться

А что вам хочется есть?

Наташ,не парься!Просто ешь полезно и сбалансированно - не жареное,не консервы с газировкой.Рекомендации сделан для исключения коликов и аллергии - просто не ешь критичные продукты,типа капусты,гороха,апельсинов,шоколада и пр.! Как у тебя с молочком,все в порядке?

ешьте все, что хотите. отуда вы взяли, что вам что-то нельзя?

Да ну вы бросьте заниматься этой ерундой!Ешьте всё,что ели.От этих диет только сами нервные станете,а ребёнок это махом чует и сам от этого капризничает.Он ещё в утробе познал вкус всех продуктов,съеденных вами во время беременности.Да от нервов и такой диеты и молоко вовсе пропадёт!Я по началу тоже ела одну гречку на воде,а смысл?Чехала я на все эти запреты!Просто следите за реакцией ребёночка.Я и сладкое ем,и ттт всё норм.А на цитрусы у нас сыпь,я их не ем.

 вот диета первых 3х месяцев (чтобы не было колик):Что можно и нужно:1) все виды каш и круп2) сливочное масло3) желтый твердый сыр, кефир ряженка 1-2 стакана максимум4) мясо, курица, рыба белая5) тушеные овощи (кроме капусты любой)6) супы7) яблоки печеные, банан, сливы, груши8) зелень9) орехи, сухофрукты (кроме изюма)10) морсы домашние(клюква, брусника)Категорически нельзя:1) баклажаны, виноград, редька2) черный хлеб3) сырые овощи в большом количестве4) бобовые (арахис в том числе)5) молоко, творог6) кофе, чай7) много хлеба, печенья8) торты, пирожныеМожно по-немножку1) огурец, персик, помидор, морковь2) варенье, мед3) макароны, картофель.проверено, работает. а вообще от колик лучшее средство - правильное кормление первые месяцы (3 мес) - 3 часа давать одну грудь на кормления (не важно,сколько их за это время), 3 часа - другую. так ребенко получает заднее молоко, а это уменьшает колики. колики бывают при избытке переднего молока, от него газики (если мало заднего поступает - то есть если вы в каждое кормление даете другую грудь, а ребенок ее меньше 30-40 минут сосет).после 3х мес можно практически все, что не вредное (чипсы и тд), но с учетом аллергенов конечно. а аллергены тоже - можно понемногу, например, в один день апельсины, в другой - чуть шоколаду  тд.

Еште все что вам захочется. В прямом смысле этого слова. Главное еште с радостью и не задумывайтесь А ВДРУГ малышке станет плохо, а вдруг то, или другое. сами себе проблему создаете. Во время беременности вы тоже ели каши на воде и всю эту белеберду диетическую? нет. Так почему с рождением ребенка нельзя есть все тоже самое что и во время беремености? Чушь да и только. Ешьте всё. Главное в пределах разумного, хотите шоколад да ради бого, только не коробку, хотите клубники, да нет проблем, только не  10 кг. все в рамках и будет вам счастье. 

Кушайте то, что хотите! Только в умеренных порциях и не увлекайтесь аллергенами да и все! Если пошла аллергия - тогда исключайте из рациона. И питайтесь как положено, завтрак-обед-ужин, и проблем не будет.

Я утром ем кашу овсяную, но молоко наполовину разбавляю водой. Суп куринный ела, и врое никаких последствий. Манка говорят калий из организма выводит, но я ее и не люблю. Булку с маслом и сыром ем каждый день. Смотрите сами и пробуйте. ребенок сам подскажет что ему не нравится. :)) Как мой врач мне сказал, что у некоторых детей и на разрешенные продукты есть аллергия, а на апельсины и нету. поэтому все индивидуально :))

А я с первого дня ем абсолютно все, с ребенком все хорошо и я не раздражаюсь.

Я первый месяц ела только гречку и картошку варёную. Идиотка. Колики как были при гречки, так и были когда начала всё есть. Мой вывод есть всё. Конечно без фанатизма типо м-еза и колы.  

Можно всё, что Вы сами нормально усваиваете и привыкли есть.

все можно, кроме вреднятины откровенной. колики или будут или нет. и это от питания мамы не зависит. ну и по ребеночку смотрите, чтобы высыпаний не было.

ха, у всех теперь одна проблема))))) у меня то же самое)

Кушаю все без ограничений