Я понимаю теперь, что пп, дробным, без сладостей, перекусов и и д, возможно не только удержать вес на месте, но и избавится без труда от пары тройки лишних кг!) радует. Начинаешь гордиться собой) вот сегодня такой день, что немного наелась лишнего на вечер, так тяжело теперь, отдышка и тошнота какая то( так что мой выбор-без лишнего и только полезности!) скумбрия на пару-моя ❤️)