Всем привет!
С утра на весах была приятная цифра - 55.9. Вечерний вес - 56.5 (-200).
Сегодня немного понервничала и в результате появился дополнительный перекус! И вот задалась вопросом. Почему многие при стрессе не могут есть и худеют, а вот я наоборот заедаю! Еще со времен школы я заедала стресс конфетками, булочками и прочими сладостями и естественно обзаводилась парой-тройкой лишних кг! Стресс проходит, а ты поправилась! И начинается стресс уже из-за этого!
Как Вы боритесь со стрессом? Заедаете или наоборот кусок в рот не лезет?
Питание:
Завтрак: омлет с помидорами+йогурт
Перекус: хлебец с брынзой
Обед: гречка с грудкой
Перекус: хлебец с сыром и огурец
Перекус: половина мандарина
Ужин: гречка с рыбой
Вода 2 л, чай, кофе без сахара.
Тренировки не было.
