Боль в области копчика и поясницы

Девочки, подскажите, это , вообще, нормально и что с этим делать?! У только 14ая неделька заканчивается , животика нет совсем. Но к вечеру у меня так болит в области копчика и поясницы, что хоть вешайся. Проблем со спиной не было никогда. я не знала, что такое боль там, а сейчас вечером прихожу, иногда наклонюсь, а разгибаюсь с болью. ППЦ, что же дальше тогда будет?!

Конечно, есть одно следствие, я много времени провожу за рулём (пока по пробкам на работу, часа 1,5 и с работы так же + иногда мотаюсь по городу, короче много сижу). Хотя и ходить долго не могу, ноги стали болеть (чувствую себя старой клячей)))

Что делать?!!! посоветуйте, пожалуйста