А вот Вам забавный эксперимент на проверку накаченности попы. Это карандашный тест. Суть в том, что под ягодичку, как на картинке, нужно втиснуть карандаш. Если он падает – вы в форме, поздравляю, Ваша попа хороша и без приседаний! Если карандаш затерялся в кожных складках – дорогие дамы, нужно похудеть и привести попу в тонус!
Ну так это же классно, если в тонусе, значит жопа не висит)))))
)))
