Как выкладывать малышей на животик?

Малышке 1 месяц. Сегодня лёжа на животе, подняла головку, подержала секунд 7. И, видимо, силы закончились, резко опустила голову и стукнулась носиком об пеленку, под плёнкой одеяло байковое было ещё. Но плакала. А я испугалась, конечно же и теперь думаю, как дальше выкладывать?

Мамули, подскажите, поделитесь опытом! У меня хоть и третий ребёнок, но я всё уже забыла (((

Видела в инстаграмме, что на подушку для беременных кладут ручками, но не уверена, что можно так делать в месяц. Нам ещё месяц будет только в воскресенье. А пока сегодня ровно 4 недели.