Неделя 3. Цель№1 - есть!
бегемот стройнеетЭта неделя прошла позитивней, чем прошлая)
Итак, что имеется на сегодня:
Вес - 88.2! -2.1 кг за неделю, -3.9 кг за 3 недели. Могло бы быть больше с моим избытком, наверное, но лучше медленно, но верно.
Объёмы:
Обхват груди - 107 (-5)
Обхват талии - 87 (-2)
Низ живота - 111 (-7)
Обхват бёдер - 109 (-1)
Ляжка - 65 (-2)
Минус указан за 3 недели, с момента начала.
Иииии... То, что меня порадовало больше всего. Шорты, которые должны были на мне застегнуться к 17 августа, застегнулись уже сегодня, 4 августа)
Откровенно говоря, конечно, застёгивала лёжа, но 3 недели назад даже это мне не снилось. До 17 должны стать свободными, надеюсь)
Минус указан за 3 недели, с момента начала.
Иииии... То, что меня порадовало больше всего. Шорты, которые должны были на мне застегнуться к 17 августа, застегнулись уже сегодня, 4 августа)
Откровенно говоря, конечно, застёгивала лёжа, но 3 недели назад даже это мне не снилось. До 17 должны стать свободными, надеюсь)
Людмила (Снусмумрик)
А помимо системы, физ нагрузки или просто домашняя зарядка или маршброски с коляской- что-то такое есть?А так супер, заметно!!!
04.08.2015
Ответить
TatyD
Пока что только прогулки с коляской, но не меньше 15.000 шагов в день. Занималась дома по Джиллиан, пошла в тренажёрку, но взбунтовались артритные колени, пришлось отложить. Сейчас в бассейн пойду, пока что это единственное, что разрешил ревматолог, увы.
04.08.2015
Ответить
Дарья
Ого, ну ты умничка! ))))) Уважаю! )Так держать! ))))У меня как ни странно прошедшая неделя тоже довольно успешна! ) Что ж, не останавливаемся — вперед и только вперед! ))))
04.08.2015
Ответить
Mint
! молодец!так держать) скоро мне станет стыдно окончательно и я тоже начну. вот мне фигня на самом деле, 6 кг осталось скинуть, но это нереально, по-моему)
04.08.2015
Ответить
TatyD
Всё реально, если захотеть) Просто до всего нужно дозреть, я в этом уже убедилась. Похудение начинается в голове, без этого никак)
04.08.2015
Ответить