Всем привет.

Вот я к вам присоединяюсь.  Никогда ещё в жизни не приходилось сидеть на диете с чего начать и как правильно не знаю. Просто не жрать - трудно. :(

Я 27 лет , рост-163 ; вес до беременности-48кг , сейчас мой вес- 55 кг.  ОЧЕНЬ надо скинуть эти дурацкие 5кг :(   

Сейчас покажу - Это я до беременности .

А это после :( Эта даже ещё ничего ( я тогда ещё кормила) А теперь руки, шея , рожа , просто какая-то гром бабища!

Помогите посоветуйте с чего начать ? Как ? Что жрать? В каких количествах ? Интересно меню так на неделю -другую.