‼️Девушки, с 18 апреля стартует наш челлендж «С заботой о себе», который продлится 4 недели ‼️
А что, если быть мамой - не значит перестать заботиться о себе?🤔
😶🌫️«Ребёнок на первом месте, а голову можно помыть и через 3 дня»
😐«Спорт и питание? Мой главный спорт - это «жим лёжа», когда ребёнок уснул, а питание - ой, а что, кто-то успевает нормально поесть?»
😱«Как можно расслабиться, когда я в постоянном стрессе?»
Если вы узнали себя хотя бы в одном из пунктов, у меня для вас отличная новость: я знаю, как сделать материнство комфортным и оставить в памяти лучшие воспоминания🥰
Я предлагаю вам сделку: с вас участие, с меня туториал по выживанию. Согласны?
👉Чем отличается мой челлендж от стандартных марафонов?
Мы поднимем темы, которых так мало в «мамских» чатах. А хотите ещё больше обалдеть? 4 недели мы будем вместе работать бесплатно. Да, можете считать меня Робином Гудом в юбке😎
Ваши результаты через 4 недели:
✅Найдёте СВОЁ время
✅Выстроите индивидуальный режим
✅Организуете интересный и полезный досуг с ребёнком
✅Полюбите мультики так, как ваш малыш. Оглянуться не успеете, с каким азартом будете обсуждать героев очередного «блокбастера»🤪
✅Обнаружите дополнительные рычаги самоуспокоения у вашего чада
В рамках программы вас ждут полезные партнёрские материалы от наших экспертов-супергероев:
- консультант по детскому сну
- нутрициолог
- консультант по ГВ
- эксперт по аромамаслам
- тренер по йоге
- мастер по организации пространства и быта
«План по захвату» вашего личного времени:
НЕДЕЛЯ 1.
Состояние мамы. Уход за собой, спорт и питание, которые МОЖНО включить в ритм жизни любой мамы.
НЕДЕЛЯ 2.
Режим. Появится порядок и схематичность.
НЕДЕЛЯ 3.
Архитектура дня. Грамотно выстроим досуг с ребёнком. Развиваем малыша, сохраняя нервные клетки.
НЕДЕЛЯ 4.
Закрепляем результат. Учимся справляться с эмоциями, ставить границы и понимать свои цели.
Вас окружит сильная познавательная среда, которая даст «толчок» на великие дела в принятии себя и своей новой жизни☘️
ССЫЛКА ТУТ ⬇️