Зачем нужно делать замеры

Измерение объемов своего тела — намного более точный способ оценить эффективность тренировок. С помощью измерительной ленты вы замеряете обхваты груди, талии, рук и ног, чтобы видеть, есть ли прогресс в росте мышц.

Ну вот нет у меня весов кухонных к сожалению,а иногда хочется посчитать сколько весить в граммах

Нашла вот такую статью))

Как взвесить продукты без весов

встаю я на весы и вижу))-- 

Сегодня с утра так и не встала на весы) Позже скину пост почему)) Но я спешу поделиться инфой с Вами)