от соседа. В понедельник звонок дверь - я медсестра. Мы не открыли (а кто ее знает), назвали фамилию через дверь. Зачем нам не сказали. Во вторник звонит глсестра пол-ки - у вас прививка от кори есть? Нет, у нас сплошные медотводы. Приходите делать, а у сына опять сопли. А в чем дело? У вас в подъезде подозрение на корь. Потом выяснилось, что у соседа, наш этаж. И какого хрена его дома оставили. 16 заболел, вчера подтвердили. Сына отправила к родителям, но забрать они смогли только вчера. Держу кулаки и молюсь. Говорят, через третьи не передается, но в сад 2 недели нам нельзя. Ну вы же понимаете, вы без прививки, надо подождать. Пипец!!! Все планы к чорту. Трясет меня со вторника....

для меня ленивой. Попробовать надо

Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.
Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)

Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу.

Базовый рецепт ленивой овсянки в банке

1. Собираем ингредиенты:

нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления);
обычный йогурт, без наполнителей;
молоко, обезжиренное;
стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л (найти такие можно, например, в Икее — см. аксессуары для хранения продуктов).
2. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар (либо другой подсластитель) и фрукты или ягоды (см. варианты ниже).

3. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.

4. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.

5. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.

Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. Например, овсянка с бананом остается вкусной даже спустя 4 дня пребывания в холодильнике. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, йогуртом и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.

Ниже приведены 5 идей для ленивой овсянки в банке. Ингредиенты, использованные в этих рецептах, можно купить в самом обычном супермаркете.

Овсянка в банке с мандарином и апельсином

1/4 стакана овсяных хлопьев;
1/3 стакана молока;
1/4 чашки обычного йогурта;
1 столовая ложка апельсинового джема;
1 чайная ложка мёда;
1/4 чашки осушенных нарезанных мандаринов.
В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, апельсиновый джем и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки осушенных нарезанных мандаринов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с бананом и какао

1/4 стакана овсяных хлопьев;
1/3 стакана молока;
1/4 чашки обычного йогурта;
1 столовая ложка какао-порошка;
1 чайная ложка мёда;
1/4 чашки нарезанных спелых бананов.
В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, какао-порошок и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки нарезанных спелых бананов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с яблоком и корицей

1/4 стакана овсяных хлопьев;
1/3 стакана молока;
1/4 чашки обычного йогурта;
1/2 чайной ложки корицы;
1 чайная ложка мёда;
1/4 стакана яблочного пюре (кусочки свежего яблока по вкусу.
В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, корицу и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем яблочное пюре (при желании можно добавить и кусочки свежего яблока) и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с вишней и шоколадной крошкой

1/4 стакана овсяных хлопьев;
1/3 стакана молока;
1/4 чашки обычного йогурта;
1 чайная ложка мёда;
1/2 чайной ложки ванилина;
1 столовая ложка мелко натёртого тёмного шоколада;
¼ чашки нарезанной вишни (свежей или замороженной).
В банку добавляем овсянку, кокосовое молоко, йогурт, мёд и ванилин. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки нарезанной вишни, а также шоколадную крошку и аккуратно всё перемешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

Мокко-овсянка в банке

1/4 стакана овсяных хлопьев;
1/3 стакана молока;
1/4 чашки обычного йогурта;
1 чайная ложка мёда;
1 чайная ложка какао-порошка;
½ чайной ложки растворимого кофе, разведённого в 1 столовой ложке горячей воды.
В банку добавляем овсянку, кокосовое молоко, йогурт, мёд, какао-порошок и растворимый кофе. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Затем просто ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

Напоследок, приведём несколько ответов на наиболее распространенные вопросы, которые могут возникнут в ходе ознакомления с этим необычным рецептом овсянки.

Можно ли банки с овсянкой замораживать?

Да! На срок до месяца. Главное — не переполнять банки, иначе они могут «взорваться» от расширения жидкости при замерзании. Достаточно заполнить банку на 3/4 от общего пространства. Ночью переместите замороженные банки из морозильной камеры на полку холодильника, — так она разморозится и станет готовой к употреблению на завтрак.

Можно ли разогревать овсянку в банке?

Да. Хотя рецепт и предназначен для употребления в холодном виде, если сильно хочется, можно подогреть овсянку прямо в банке в микроволновке. Для этого снимите крышку и поставьте на 1 минуту (если овсянка разморожена). Для тех, кто любит погорячее, можно нагревать овсянку и дольше.

Обязательно использовать именно стеклянные банки?

Нет. Можно использовать любую емкость, которая вмещает не менее 1 стакана жидкости. Идеальный размер — это контейнеры по 0,5 или 0,4 мл. Кроме того, такую емкость всегда можно захватить с собой (на работу или тренировку).

Экспериментировать с рецептом рекомендуется! А если сверху сделать топпинг из свежих фруктов, овсянка станет ещё вкуснее и красивее. Приятных вам экспериментов и здорового аппетита!

Автор:Мария Верховцева

для меня ленивой. Попробовать надо

Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.
Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)

Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу.

Базовый рецепт ленивой овсянки в банке

1. Собираем ингредиенты:

нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления);
обычный йогурт, без наполнителей;
молоко, обезжиренное;
стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л (найти такие можно, например, в Икее — см. аксессуары для хранения продуктов).
2. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар (либо другой подсластитель) и фрукты или ягоды (см. варианты ниже).

3. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.

4. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.

5. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.

Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. Например, овсянка с бананом остается вкусной даже спустя 4 дня пребывания в холодильнике. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, йогуртом и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.

Ниже приведены 5 идей для ленивой овсянки в банке. Ингредиенты, использованные в этих рецептах, можно купить в самом обычном супермаркете.

Овсянка в банке с мандарином и апельсином

1/4 стакана овсяных хлопьев;
1/3 стакана молока;
1/4 чашки обычного йогурта;
1 столовая ложка апельсинового джема;
1 чайная ложка мёда;
1/4 чашки осушенных нарезанных мандаринов.
В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, апельсиновый джем и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки осушенных нарезанных мандаринов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с бананом и какао

1/4 стакана овсяных хлопьев;
1/3 стакана молока;
1/4 чашки обычного йогурта;
1 столовая ложка какао-порошка;
1 чайная ложка мёда;
1/4 чашки нарезанных спелых бананов.
В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, какао-порошок и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки нарезанных спелых бананов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с яблоком и корицей

1/4 стакана овсяных хлопьев;
1/3 стакана молока;
1/4 чашки обычного йогурта;
1/2 чайной ложки корицы;
1 чайная ложка мёда;
1/4 стакана яблочного пюре (кусочки свежего яблока по вкусу.
В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, корицу и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем яблочное пюре (при желании можно добавить и кусочки свежего яблока) и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с вишней и шоколадной крошкой

1/4 стакана овсяных хлопьев;
1/3 стакана молока;
1/4 чашки обычного йогурта;
1 чайная ложка мёда;
1/2 чайной ложки ванилина;
1 столовая ложка мелко натёртого тёмного шоколада;
¼ чашки нарезанной вишни (свежей или замороженной).
В банку добавляем овсянку, кокосовое молоко, йогурт, мёд и ванилин. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки нарезанной вишни, а также шоколадную крошку и аккуратно всё перемешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

Мокко-овсянка в банке

1/4 стакана овсяных хлопьев;
1/3 стакана молока;
1/4 чашки обычного йогурта;
1 чайная ложка мёда;
1 чайная ложка какао-порошка;
½ чайной ложки растворимого кофе, разведённого в 1 столовой ложке горячей воды.
В банку добавляем овсянку, кокосовое молоко, йогурт, мёд, какао-порошок и растворимый кофе. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Затем просто ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

Напоследок, приведём несколько ответов на наиболее распространенные вопросы, которые могут возникнут в ходе ознакомления с этим необычным рецептом овсянки.

Можно ли банки с овсянкой замораживать?

Да! На срок до месяца. Главное — не переполнять банки, иначе они могут «взорваться» от расширения жидкости при замерзании. Достаточно заполнить банку на 3/4 от общего пространства. Ночью переместите замороженные банки из морозильной камеры на полку холодильника, — так она разморозится и станет готовой к употреблению на завтрак.

Можно ли разогревать овсянку в банке?

Да. Хотя рецепт и предназначен для употребления в холодном виде, если сильно хочется, можно подогреть овсянку прямо в банке в микроволновке. Для этого снимите крышку и поставьте на 1 минуту (если овсянка разморожена). Для тех, кто любит погорячее, можно нагревать овсянку и дольше.

Обязательно использовать именно стеклянные банки?

Нет. Можно использовать любую емкость, которая вмещает не менее 1 стакана жидкости. Идеальный размер — это контейнеры по 0,5 или 0,4 мл. Кроме того, такую емкость всегда можно захватить с собой (на работу или тренировку).

Экспериментировать с рецептом рекомендуется! А если сверху сделать топпинг из свежих фруктов, овсянка станет ещё вкуснее и красивее. Приятных вам экспериментов и здорового аппетита!

Автор:Мария Верховцева

какие у вас ассоциации? в чем идти?

Это ночной клуб. Там не очень много места, прокурено. Но идем, т.к. мероприятие закрытое, и мы приглашены друзьями. На улице минус 14. Да, там будет жарко, но ведь надо до метро дойти...

какие у вас ассоциации? в чем идти?

Это ночной клуб. Там не очень много места, прокурено. Но идем, т.к. мероприятие закрытое, и мы приглашены друзьями. На улице минус 14. Да, там будет жарко, но ведь надо до метро дойти...

Фабьен Ривори (Fabienne Rivory) aka Labokoff

Работы французской художницы Фабьен Ривори (Fabienne Rivory), известной в художественных кругах под псевдонимом Labokoff, наполнены воздухом и той мечтательной меланхолией, за которую киноманы так любят артхаусные романтические истории. Экспериментируя со способами взаимодействия фотографии и живописи, Ривори находит тонкую грань между реальностью и воображением, сном и явью.

Австралийский журнал «Frankie» побеседовал с художницей о рисовании, ностальгии по детству и о том, как искусство объединяет людей.

Как тебя зовут и сколько тебе лет?

Меня зовут Фабьен Ривори, мне 38.

Где ты родилась? Где живешь сейчас? 

Я родилась во Франции, живу недалеко от Парижа.

«Deux». Серия 2013 Miroir

Как те места, где ты выросла и живешь сейчас, влияют на твою работу?

Очень сильно, так как многие из моих фотографий были сделаны там, они связаны с личными воспоминаниями. Мои родители все еще живут в той деревне, где я родилась, и это место вызывает у меня ностальгию по детству. Я люблю там фотографировать.

Пожалуйста, опиши место, где создается большая часть твоих работ.

Одна из комнат в моем доме отведена специально для работы – светлое, простое и тихое место. 

«Trace». Серия 2013 Miroir

Какими художественными средствами ты пользуешься? Чем обоснован твой выбор?

Я работаю с фотографией и красками (в основном – с гуашью и тушью, но в последнее время мне полюбилось и масло). Моя работа начинается с фотографии. Мне нравится, что она сохраняет крошечные, неуловимые моменты нашей жизни. Живопись вторгается в эти застывшие воспоминания для того, чтобы я могла придать им более субъективный и мечтательный характер.

«Fragile». Серия 2013 Miroir

Есть ли у тебя какие-нибудь сквозные темы, или ты просто делаешь все, что приходит в голову?

Так или иначе, почти всегда мои работы связаны с воспоминаниями и ностальгией. Что касается формы, то я люблю работать с минималистичными пейзажами. Меня вдохновляет их графичность и способность пробуждать воспоминания. 

Если бы ты преподавала художественную критику, чему бы ты попыталась научить студентов?

Мне сложно представить себя в такой роли, но, пожалуй, быть уверенными и непредвзятыми, полагаться на свои собственные чувства.

«Volcans». Серия 2013 Miroir

«Deux». Серия 2013 Miroir

Как ты думаешь, людям нужно понимать, что «хотел сказать художник», чтобы ценить искусство?

Нет, не уверена, что это всегда необходимо. Но конечно, для некоторых работ это полезная информация. Искусство способно создавать связь между очень разными людьми, и меня это увлекает. В искусстве, которое я больше всего ценю, на первый план скорее выходит эмоциональное восприятие, а не рациональное.

«Pole Orange». Серия 2008 Pole (Part 1)

А какое искусство ты больше всего ценишь?

Я бы сказала, абстрактный экспрессионизм. Я испытала эстетический шок, впервые увидев картины Ротко.

«Pluie». Серия 2011 Mi-temps

Что ты рисуешь, когда голова занята чем-то другим?

Буквы, круги, маленьких человечков…

«Pole Petrole». Серия 2008 Pole (Part 1)

Чем тебе нравится заниматься, кроме искусства?

Я люблю проводить время с моими тремя детьми. Это занимает львиную долю моего досуга!

«Mlle A». Серия 2013 Miroir

Фабьен Ривори (Fabienne Rivory) aka Labokoff

Работы французской художницы Фабьен Ривори (Fabienne Rivory), известной в художественных кругах под псевдонимом Labokoff, наполнены воздухом и той мечтательной меланхолией, за которую киноманы так любят артхаусные романтические истории. Экспериментируя со способами взаимодействия фотографии и живописи, Ривори находит тонкую грань между реальностью и воображением, сном и явью.

Австралийский журнал «Frankie» побеседовал с художницей о рисовании, ностальгии по детству и о том, как искусство объединяет людей.

Как тебя зовут и сколько тебе лет?

Меня зовут Фабьен Ривори, мне 38.

Где ты родилась? Где живешь сейчас? 

Я родилась во Франции, живу недалеко от Парижа.

«Deux». Серия 2013 Miroir

Как те места, где ты выросла и живешь сейчас, влияют на твою работу?

Очень сильно, так как многие из моих фотографий были сделаны там, они связаны с личными воспоминаниями. Мои родители все еще живут в той деревне, где я родилась, и это место вызывает у меня ностальгию по детству. Я люблю там фотографировать.

Пожалуйста, опиши место, где создается большая часть твоих работ.

Одна из комнат в моем доме отведена специально для работы – светлое, простое и тихое место. 

«Trace». Серия 2013 Miroir

Какими художественными средствами ты пользуешься? Чем обоснован твой выбор?

Я работаю с фотографией и красками (в основном – с гуашью и тушью, но в последнее время мне полюбилось и масло). Моя работа начинается с фотографии. Мне нравится, что она сохраняет крошечные, неуловимые моменты нашей жизни. Живопись вторгается в эти застывшие воспоминания для того, чтобы я могла придать им более субъективный и мечтательный характер.

«Fragile». Серия 2013 Miroir

Есть ли у тебя какие-нибудь сквозные темы, или ты просто делаешь все, что приходит в голову?

Так или иначе, почти всегда мои работы связаны с воспоминаниями и ностальгией. Что касается формы, то я люблю работать с минималистичными пейзажами. Меня вдохновляет их графичность и способность пробуждать воспоминания. 

Если бы ты преподавала художественную критику, чему бы ты попыталась научить студентов?

Мне сложно представить себя в такой роли, но, пожалуй, быть уверенными и непредвзятыми, полагаться на свои собственные чувства.

«Volcans». Серия 2013 Miroir

«Deux». Серия 2013 Miroir

Как ты думаешь, людям нужно понимать, что «хотел сказать художник», чтобы ценить искусство?

Нет, не уверена, что это всегда необходимо. Но конечно, для некоторых работ это полезная информация. Искусство способно создавать связь между очень разными людьми, и меня это увлекает. В искусстве, которое я больше всего ценю, на первый план скорее выходит эмоциональное восприятие, а не рациональное.

«Pole Orange». Серия 2008 Pole (Part 1)

А какое искусство ты больше всего ценишь?

Я бы сказала, абстрактный экспрессионизм. Я испытала эстетический шок, впервые увидев картины Ротко.

«Pluie». Серия 2011 Mi-temps

Что ты рисуешь, когда голова занята чем-то другим?

Буквы, круги, маленьких человечков…

«Pole Petrole». Серия 2008 Pole (Part 1)

Чем тебе нравится заниматься, кроме искусства?

Я люблю проводить время с моими тремя детьми. Это занимает львиную долю моего досуга!

«Mlle A». Серия 2013 Miroir

1. В гардеробе девушки должны быть идеально скроенные брюки
Несмотря на то что сама Шанель надевала брюки крайне редко, поскольку считала, что на женщине они никогда не будут сидеть лучше, чем на мужчине, все же первые брюки для прекрасной половины человечества разработала именно она. Это были укороченные модели, сочетающиеся с дорогими классическими свитерами.
2. Юбка должна непременно прикрывать колени
Всем давно известно, насколько сильно Шанель не признавала красоты коленей, называя их самой уродливой частью человеческого тела. Она пришла к выводу, что узкая прямая юбка идеальна.
3. Маленькое черное платье
В 1926 году она подарила девушкам лучшее, что только можно было придумать. Универсальное, сексуальное, для любого мероприятия – маленькое черное платье благодаря Коко стало символом элегантности.

4. Украшений должно быть много
Страсть Шанель к аксессуарам была безгранична: она умело сочетала бижутерию, нити жемчуга, цепочки с драгоценными камнями, броши и другие украшения – увидеть Коко без них не представлялось возможным.
5. Chanel 2.55
Коко перевернула представление о том, каким должен быть клатч. Она ненавидела то, что маленькие сумочки приходилось постоянно держать в руках, поэтому создала модель Chanel 2.55, которая освободила руки женщины благодаря удобной цепочке. Сегодня эта сумка является классикой.
6. Значимость аромата переоценить нельзя
Женщина, отказавшаяся от духов, по мнению Шанель, была обречена на неудачи. Квадратный флакон, характерный для мужского парфюма, стал главным принципом упаковки Chanel. Коко создала аромат, который свел миллионы людей с ума.
7. Правильный жакет
Жакет, не сковывающий движений, стал главной целью модистки. В 1925 году она представила модель, подчеркивающую фигуру. Узкие рукава, тончайший шелк и высокие проймы стали основой для идеального жакета.