Творожок и прочая молочка.

Нам месяц назад врач сказал,что творожка можно в день есть только 50 гр. или по 100 гр., но через день.Иначе почки не справятся с продуктами распада, образующимися в организме от него(ну или что-то типа того).После этого стали есть раз в два дня. Девочки,а как вы считаете, это действительно так?

И еще вопросик, если это всё же верно, то к кефиру это относится или нет?